5 Makanan yang Bisa Cepat Sembuhkan Luka pada Anak

Anak terjatuh adalah sesuatu yang sangat umum dan sering terjadi

19 Maret 2020

5 Makanan Bisa Cepat Sembuhkan Luka Anak
Freepik

Tentu anak usia dini sedang melewati dalam masa pertumbuhan dan mengeksplorasi dunianya.

Hal itu tidak luput dari kegiatan bermain. Maka tak heran mereka sangat aktif sampai terkadang harus mengalami jatuh bangun.

Namun saat anak terjatuh, ini bisa membuat sebagian orangtua menjadi panik. Ya, anak terjatuh adalah sesuatu yang sangat umum dan sering terjadi.

Nah, untuk mempercepat proses pemulihan luka pada anak sebaiknya sediakan 5 makanan ini. Berikut rangkumannya dari Popmama.com :

1. Daging merah membantu perbaikan jaringan

1. Daging merah membantu perbaikan jaringan
Freepik/Racool_studio

Sebenarnya kreatinin berguna untuk mempercepat proses pertumbuhan sel-sel otot pada tubuh.

Sedangkan dengan anak mengonsumsi makanan yang mengandung kreatinin tinggi seperti daging merah, maka hal ini dapat mengganti lapisan kulit yang rusak akibat cedera.

Selain itu, makanan kaya protein ini pun adalah sumber zat besi yang berperan penting dalam penyembuhan dan membantu perbaikan jaringan.

Aturlah jadwal makan daging selama proses penyembuhan luka pada anak. Sebagai acuannya, pada 1,5 kg daging terdapat kurang lebih 2 gram kreatin, maka ia bisa makan daging merah kurang dari itu.

Editors' Picks

2. Jeruk menyehatkan kulit secara alami

2. Jeruk menyehatkan kulit secara alami
Freepik

Anak yang jatuh hingga terluka mengeluarkan darah memang sangat umum terjadi.

Sementara penyembuhan luka bisa ditunjang dengan mengonsumsi makanan tinggi vitamin C dan flavonoid seperti buah jeruk.

Di mana kekuatan buah jeruk mampu menyehatkan kulit secara alami. Pasalnya, berbagai kandungan yang ada di jeruk dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan dan membantu sintesis kolagen untuk menyembuhkan luka pada kulit.

3. Makanan laut dapat memproduksi kolagen

3. Makanan laut dapat memproduksi kolagen
Freepik

Banyak cara yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu penyembuhan luka pada anak, mulai dari penggunaan obat-obatan hingga memberikannya makanan kaya gizi.

Selain dengan obat, penyembuhan luka di kulit bisa didukung melalui makanan laut seperti ikan, udang atau kepiting.

Sebab kandungan zinc yang ada di makanan laut membantu berbagai jenis enzim di tubuh untuk melaksanakan fungsinya.

Dengan banyaknya enzim di dalam tubuh anak, ini terlibat pada proses penyembuhan luka dan memproduksi kolagen. 

4. Semangka mengurangi bekas luka secara perlahan

4. Semangka mengurangi bekas luka secara perlahan
Freepik

Saat anak terjatuh, sebaiknya Mama harus tetap tenang dan jangan panik berlebihan.

Selain itu, untuk proses penyembuhan cobalah memberikannya buah semangka.

Tak hanya jeruk, semangka juga tinggi vitamin C yang mampu membantu proses penyembuhan luka dan mengurangi bekas luka secara perlahan.

Dengan bantuan senyawa inositol, kinerja DNA yang baik akan mempercepat proses pembentukan sel-sel baru dalam tubuh akibat sel-sel kulit yang rusak karena cedera.

5. Telur sangat bagus untuk melawan infeksi

5. Telur sangat bagus melawan infeksi
Freepik/timolina

Untuk membantu proses penyembuhan luka pada anak, yakni bisa ditempuh dengan mengonsumsi telur.

Kandungan protein pada telur terbilang cukup efektif mempercepat penyembuhan, terutama bagian putihnya yang tinggi akan protein albumin.

Di mana satu butirnya mengandung 10 gram protein. Ini sangat bagus untuk memberantas kuman dan bakteri yang mungkin datang selama proses penyembuhan luka.

Sedangkan asam amino dari telur mampu meningkatkan imunitas tubuh anak dalam melawan infeksi.

Jadi saat anak jatuh dan terluka, segeralah memberikan mereka kelima makanan di atas. Jika anak mengalami luka yang cukup parah, segera bawa ia ke dokter.

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.