Bukan Banyak Bicara, Ini Cara Tepat Redakan Tantrum Anak

Saat anak sedang dilanda amukan, otaknya sedang kebanjiran hormon stres, Ma. Nah, jadilah kata-kata yang masuk justru terasa seperti tambahan beban yang harus mereka proses.

Padahal, pada saat itu otak anak sedang tidak dalam kondisi menerima informasi baru. Mereka hanya butuh kehadiran Mama, bukan penjelasan panjang lebar.

Jadinya, kalau kita banyak omong saat anak tantrum, ini akan semakin membuat anak kewalahan menghadapinya. Itulah mengapa bicara justru memperpanjang durasi tantrum, bukan memendekkannya.

Setiap orangtua pasti tanpa sadar sering tergoda untuk segera turun tangan saat anak mulai berteriak atau menangis histeris.

Tapi tunggu dulu, Ma. Daripada buru-buru meredakan emosi anak dengan uca[an panjang lebar, Mama bisa biarkan anak melewati puncak emosinya tanpa intervensi terlebih dahulu.

Tanda amukan mulai fizzling out adalah saat tangisan mulai menurun intensitasnya. Nah, kalau sudah tanda seperti ini barulah Mama bisa mendekat dan memberikan ketenangan.

Jangan terburu-buru, karena ikut campur terlalu cepat justru bisa memperlama proses anak tantrum, Ma.

Saat tantrum, bagian otak depan atau pre-frontal cortex, yang bertanggung jawab atas logika dan pengendalian diri sedang tidak aktif.

Yang berkuasa penuh ketika tantrum adalah sistem limbik, yaitu pusat emosi di otak anak. Inilah yang membuat anak tidak bisa diajak berpikir, bernegosiasi, atau mendengarkan alasan apapun yang kita berikan.

Mama tidak mungkin meminta anak yang sedang panik untuk berpikir jernih, karena mmereka benar-benar tidak bisa mengendalikan diri ketika mode tantrum menyala.

Jadi, tunggu sampai otak depannya kembali menyala setelah badai tantrum reda, Ma.

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa kata-kata tidak efektif untuk memendekkan durasi tantrum. Yang justru bekerja adalah ketenangan dan kehadiran fisik Mama.

Alih-alih langsung banyak berkata atau bahkan memarahi anak, Mama bisa duduk di dekatnya, mengusap punggung, atau memberikan pelukan jika anak mengizinkan.

Kontak mata yang lembut tanpa bentakan dan amarah, justru akan lebih mudah diproses oleh otak anak. Jadi, biarkan anak melewati emosinya tanpa tambahan rangsangan verbal.

Setelah tantrum benar-benar usai, barulah Mama bisa berbicara dan memvalidasi perasaannya.

Jadi, diam saat tantrum bukan berarti mengabaikan anak ya, Ma, ini adalah cara ilmiah yang penuh kasih untuk membantu anak menenangkan diri.

Meski menghadapi anak tantrum rasanya bikin kita ikut emosi, pastikan Mama juga tetap tenang agar emosi anak bisa cepat merada juga, Ma.

Percayalah, kehadiran Mama yang tenang jauh lebih berarti daripada ribuan kata-kata yang sulit anak proses. Semangat selalu mendampingi si Kecil ya, Ma.