3 Tanda Anak Punya Pondasi Mental yang Sehat dan Cara Mewujudkannya

Di era sekarang ini, banyak orangtua semakin melek informasi terkait kesehatan mental anak-anaknya. Hal ini karena kesehatan mental menjadi satu prioritas utam anak dalam menjalani kehidupannya.

Untuk melihat ciri anak punya pondasi mental yang sehat sebenarnya cukup mudah, Ma. Bisa dilihat langsung dari tumbuh kembang anak sehari-hari. 

Biar lebih mudah mengenali, berikut ciri-ciri anak punya pondasi mental yang sehat:

• Berani eksplorasi lingkungan baru
  Si Kecil berani memerlihatkan rasa percaya diri dan merasa aman mencoba hal-hal baru.

• Ramah ketika bertemu dengan orang baru
  Anak mama akan merasa nyaman saat berinteraksi, seperti menyapa atau tersenyum, mencerminkan keterampilan sosial yang baik.

• Mau bermain dengan teman sebaya
  Saat di tempat bermain, anak cenderung berani untuk berbagi, bekerja sama, dan membangun hubungan positif dengan orang lain, terlebih teman sebayanya.

Untuk bisa mewujudkan anak dengan pondasi mental sehat seperti penjelasan sebelumnya, tentu orangtua perlu memberikan lingkungan yang aman untuk anak.

Selain itu, Mama dan Papa juga bisa memenuhi 5 bahasa kasihnya setiap hari. Berikut bahasa kasih yang bisa diberikan kepada si Kecil setiap harinya:

1. Sentuhan: Berikan sentuhan pada anak melalui peluk dan cium sebagai bentuk sayang kepadanya.
2. Quality time: Cobalah untuk meluangkan waktu dengan bermain atau ngobrol bersama anak setiap hari.
3. Afirmasi: Beri afirmasi dengan kata-kata positif yang mau kita tanamkan di benak anak.
4. Giving: Berikan hadiah kecil, seperti kue yang Mama buat sendiri, bunga, mainan, atau apapun yang tidak melulu berupa barang.
5. Service: Bahasa kasih satu ini bisa berupa menyuapai atau memandikan anak dengan tulus dan penuh rasa senang karena mereka bisa merasakan.

Selain menjaga kesehatan secara fisik dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil, kesehatan mental anak juga menjadi pondasi penting yang memengaruhi seluruh aspek tumbuh kembang mereka, mulai dari emosi, sosial, hingga kemampuan belajar.

Hal ini karena anak dengan kesehatan mental yang baik cenderung lebih percaya diri, mampu mengelola stres, dan membangun hubungan yang positif dengan orang lain. Menurut data UNICEF, 1 dari 7 anak usia 10-19 tahun di dunia mengalami gangguan mental, yang sering kali disebabkan karena kurangnya perhatian terhadap kesehatan mental sejak dini.

Itulah mengapa orangtua memiliki peran penting dalam membentuk mental yang sehat dengan memberikan kasih sayang, komunikasi yang baik, dan lingkungan yang aman.

Tanpa pondasi ini, anak bisa saja berisiko dengan tantangan emosi dan sosial di masa depan, Ma. Dengan menanamkan kesehatan mental yang kuat sejak kecil, tak hanya membuatnya tumbuh bahagia, tapi juga lebih siap menghadapi berbagai tantangan hidup.