Tak Hanya Lezat, 5 Buah Ini Dipercaya Redakan Panas Dalam untuk Balita

Saat panas dalam menghampiri, tenggorokan si Kecil akan terasa kurang nyaman dan membuatnya seringkali kesulitan tidur. Buah kiwi dengan kandungan hormone serotonin dipercaya mampu membuat si Kecil tidur lebih nyenyak, Ma.

Tak hanya vitamin C yang mampu melegakan tenggorokannya, buah yang kaya akan protein ini juga dapat menyingkirkan batuk kering akibat infeksi tenggorokan. Pemulihan radang tenggorokan juga lebih optimal dengan disertai istirahat yang cukup.

Kandungan vitamin C pada buah jeruk memang sudah tak diragukan lagi khasiatnya. Selain vitamin C, terdapat zat lain berupa fitonutrien dan flavonoid yang diyakini dapat menyembuhkan panas dalam. 

Jeruk juga dikenal dengan berbagai jenis yang khasiat dan kandungan yang sama yaitu kaya akan vitamin C. Seperti jeruk lemon atau jeruk nipis yang mampu mengatasi radang tenggorokan.

Jika si Kecil bosan dengan mengonsumsi jeruk secara langsung, Mama bisa memberikan satu sendok teh perasan lemon atau jeruk nipis dengan secangkir air hangat untuk melegakan tenggorokannya.

Pisang menjadi salah satu buah yang juga memiliki rasa lezat serta banyak digemari anak-anak. Teksturnya yang lembut membuat pisang lebih mudah ditelan oleh si Kecil ketika alami panas dalam atau sakit tenggorokan.

Kandungan vitamin B6 dan mineral seperti kalium atau kalsium pada pisang dipercaya mampu meringankan si Kecil karena panas dalam atau sakit tenggorokan. Ditambah lagi Kandungan potasium di dalam pisang merupakan obat alami untuk menyembuhkan sakit tenggorokan si Kecil, Ma.

Buah berbentuk bintang ini juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk proses penyembuhan serta menjaga kekebalan sistem imun si Kecil.

Belimbing dapat membantu mengurangi peradangan dan sensasi panas yang timbul di dalam tenggorokan si Kecil karena kandungan anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat melegakan tenggorokan.

Mama bisa memberikan buah yang bentuknya disukai anak ini secara langsung atau juga disajikan dalam bentuk jus yang akan lebih menyegakan. 

Meski kandungan vitamin C pada apel tidak sebanyak buah yang sudah disebutkan sebelumnya, namun kandungan serat dalam buah ini juga mampu mempercepat penyembuhan panas dalam si Kecil, Ma.

Jika si Kecil mulai mengeluhkan tenggorokan yang tidak enak, Mama bisa memberikan buah apel untuk dikonsumsinya secara langsung atau juga dibuatkan jus terlebih dahulu untuk diminumnya.

Nah, itu dia dereta buah untuk panas dalam pada balita yang mampu melegakan tenggorokan si Kecil akibat panas dalam atau radang tenggorokan. Semoga bermanfaat dan mampu meredakan panas dalam yang dialami si Kecil ya, Ma!