Apel
Manfaat: Meningkatkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan.
Kandungan: Kaya serat, vitamin C, dan antioksidan.
Alpukat
Manfaat: Menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan otak, dan memberikan lemak sehat untuk pertumbuhan bayi.
Kandungan: Lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, vitamin C, dan kalium.
Anggur
Manfaat: Menjaga kesehatan jantung, meningkatkan energi, dan melindungi kulit dari radikal bebas.
Kandungan: Antioksidan (resveratrol), vitamin C, dan vitamin K.
Aprikot
Manfaat: Baik untuk kesehatan mata, meningkatkan sistem imun, dan menjaga kulit sehat.
Kandungan: Vitamin A, vitamin C, dan serat.
Asam jawa
Manfaat: Meningkatkan pencernaan, menurunkan demam, dan sebagai antiinflamasi alami.
Kandungan: Asam organik, vitamin C, dan antioksidan.
ArbeI (stroberi liar)
Manfaat: Meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki kulit, dan membantu mengontrol gula darah.
Kandungan: Vitamin C, mangan, dan antioksidan.
Asam plum
Manfaat: Melancarkan pencernaan dan membantu detoksifikasi tubuh.
Kandungan: Vitamin C, vitamin K, dan serat.
Asam gelugur
Manfaat: Menurunkan kolesterol dan membantu penyembuhan luka.
Kandungan: Antioksidan, vitamin C, dan asam organik.
Ara (buah tin)
Manfaat: Melancarkan pencernaan dan baik untuk kesehatan tulang.
Kandungan: Serat, kalsium, dan zat besi.
Acerola
Manfaat: Meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.
Kandungan: Sangat tinggi vitamin C dan antioksidan.
30 Nama-nama Buah Berawalan Huruf A Beserta Variannya
Buah-buahan tidak hanya menyegarkan dan lezat, tetapi juga sarat akan vitamin dan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan keluarga, terutama si Kecil.
Bagi Mama yang ingin memperkaya pilihan buah dalam menu harian buah hati, mengenal berbagai nama buah yang berawalan huruf A beserta variannya bisa menjadi langkah awal yang menyenangkan.
Dari buah apel yang manis dan renyah, hingga alpukat yang kaya lemak sehat, serta beragam varian anggur dan asam yang menyegarkan, setiap buah memiliki keunikan rasa dan manfaat tersendiri.
Yuk, Mama, kita pelajari bersama Popmama.com mengenai nama-nama buah berawalan huruf A yang tak hanya lezat tetapi juga kaya manfaat untuk tumbuh kembang si Kecil!
1. Nama-nama buah berawalan huruf A
Berikut nama buah berawalan huruf A beserta manfaat dan kandungannya:
Semua buah ini tidak hanya lezat tapi juga kaya nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan keluarga, terutama untuk tumbuh kembang si kecil, Mama.
2. Nama-nama buah berawalan huruf A dalam berbagai varian
Acai Berry
Kandungan: Antioksidan tinggi, serat, lemak sehat
Manfaat: Menurunkan berat badan, meningkatkan energi, melindungi jantung.
Almon
Kandungan: Lemak sehat, protein, magnesium, vitamin E
Manfaat: Menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, memperbaiki fungsi otak.
Aren (buah nira)
Kandungan: Gula alami, vitamin C, zat besi
Manfaat: Sumber energi cepat, meningkatkan stamina, membantu pembentukan darah.
Ackee
Kandungan: Protein, vitamin A, zat besi
Manfaat: Membangun otot, meningkatkan penglihatan, meningkatkan produksi sel darah merah.
Ambarella (kedondong india)
Kandungan: Vitamin C, serat, antioksidan
Manfaat: Meningkatkan sistem imun, memperlancar pencernaan, menjaga kesehatan kulit.
Aini
Kandungan dan manfaat spesifik kurang populer, namun umumnya mengandung vitamin dan mineral penunjang kesehatan.
Anjili
Kandungan: Vitamin dan serat alami
Manfaat: Memperbaiki pencernaan dan menjaga kesehatan umum.
Arumanis
Kandungan: Vitamin C, karbohidrat
Manfaat: Menyediakan energi dan meningkatkan imun.
Avocado (varian alpukat lain)
Kandungan: Lemak tak jenuh, vitamin E, vitamin B kompleks
Manfaat: Mendukung kesehatan jantung dan kulit, menurunkan tekanan darah.
Alkesa (sawo mentega)
Kandungan: Vitamin A, C, potassium
Manfaat: Menjaga kesehatan mata, dan memperkuat otot.
3. Nama-nama buah berawalan huruf A dalam berbagai varian
Alpukat meksiko
Kandungan: Lemak sehat, vitamin C & E
Manfaat: Melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan kulit.
Alpukat thailand
Kandungan: Lemak tak jenuh, vitamin E
Manfaat: Menjaga kesehatan jantung dan membantu menurunkan kolesterol.
Asam kandis
Kandungan: Vitamin C, asam organik
Manfaat: Membantu mengatasi masalah pencernaan serta meningkatkan imun.
Asam cirebon
Kandungan: Vitamin C
Manfaat: Menjaga daya tahan tubuh dan mengatasi gangguan pencernaan.
Asam boi
Kandungan: Vitamin C, asam organik
Manfaat: Menyegarkan tubuh dan membantu pencernaan.
Asam potong
Kandungan: Asam organik, vitamin C
Manfaat: Membantu memperlancar pencernaan dan memberikan kesegaran.
Anggur hitam
Kandungan: Antioksidan kuat seperti resveratrol, antosianin, dan flavonoid
Manfaat: : Melindungi sel otak dari kerusakan radikal bebas dan meningkatkan fungsi kognitif
Anggur italia
Kandungan: Vitamin C, antioksidan
Manfaat: Menyehatkan kulit dan vitamin untuk imunitas.
Anggur california
Kandungan: Antioksidan, vitamin C, K
Manfaat: Menjaga kesehatan jantung dan otak.
Ananas (nanas - varian A)
Kandungan: Vitamin C, bromelain (enzim pencernaan)
Manfaat: Meningkatkan kekebalan, membantu pencernaan, antiinflamasi.
Nah Ma, itulah dia 30 nama buah yang berawalan huruf A. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan Mama dan si Kecil!
