Menantang Sinar UV, Ini Alasan Perempuan Aktif Perlu Pakai Sunscreen

Dalam keseharian, kulit tetap dapat terpapar sinar UV, baik saat beraktivitas di luar ruangan maupun ketika berada di dalam ruangan. Jika berada di luar, kulit terpapar sinar matahari secara langsung, sedangkan saat di dalam ruangan, sinar UV masih dapat masuk melalui jendela. 

Paparan yang terjadi terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan kulit dan berdampak pada kesehatan kulit dalam jangka panjang. Paparan tersebut pasti ada risikonya, loh. 

“Paparan sinar UV yang terus menerus akan menyebabkan kerusakan kulit bagian luar maupun dalam. Bisa sampai ke DNA, sehingga menyebabkan kanker kulit,” jelas Dr. Hafiza, Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin.

Penggunaan sunscreen sebaiknya dilakukan sejak pagi sebelum memulai aktivitas. Pasalnya, kita tidak selalu bisa memprediksi seberapa lama akan berada di luar ruangan atau terkena paparan sinar matahari sepanjang hari.

Memakai sunscreen sejak awal juga membantu memberikan perlindungan sebelum kulit terpapar sinar UV. Jadi, meski hanya beraktivitas sebentar atau merasa matahari pagi belum terlalu terik, penggunaan sunscreen tetap tidak boleh dilewatkan, ya.

Dr. Hafiza juga menjelaskan bahwa UV Index merupakan salah satu informasi yang dapat membantu masyarakat memahami tingkat paparan sinar UV di suatu wilayah. Edukasi mengenai UV Index juga penting agar masyarakat lebih sadar untuk menggunakan sunscreen sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan kulit.

“Semakin sesuai sunscreen dengan kebutuhan dan rutinitas seseorang, semakin mudah perlindungan UV menjadi kebiasaan sehari-hari,” ujar Dr. Hafiza.

Tingkat paparan sinar UV dapat berbeda-beda tergantung waktu dan lokasi. UV exposure dan UV Index pada setiap jam serta setiap lokasi bisa berbeda, sehingga perlindungan kulit juga perlu disesuaikan dengan kondisi paparan UV yang sedang terjadi.

Aktif menjalani berbagai kegiatan sejak pagi membuat perempuan semakin banyak bergerak dan terpapar sinar UV. Jangan sampai padatnya aktivitas membuat perlindungan kulit terabaikan, ya. 

Dengan memahami pentingnya sunscreen dan memilih produk yang sesuai kebutuhan, kamu tetap bisa aktif tanpa perlu khawatir berlebihan. Yuk, lindungi kulit dari paparan sinar UV dan tetap percaya diri menjalani hari!