Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel Popmama lainnya di IDN App
7 OOTD Baju Olahraga Muslimah untuk Jogging
Popmama.com/Erica Santoso/AI
  • Artikel membahas tren OOTD olahraga muslimah yang memadukan kenyamanan, kesopanan, dan gaya modern untuk aktivitas jogging di kalangan perempuan berhijab.
  • Terdapat tujuh inspirasi outfit mulai dari setelan parka longgar, tunik rajut tipis, hingga jaket windbreaker terang yang menyesuaikan kebutuhan gerak dan kondisi cuaca.
  • Pesan utama artikel menekankan pentingnya memilih busana olahraga yang nyaman dan sopan sebagai bentuk apresiasi diri serta motivasi menjaga kesehatan tubuh secara konsisten.
Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)

Menjaga kebugaran tubuh lewat olahraga jogging belakangan ini sudah menjadi bagian dari gaya hidup kaum muda urban. Berlari santai di taman kota atau area kompleks perumahan saat pagi maupun sore hari terbukti ampuh untuk melepas penat setelah seharian bekerja. Namun, bagi perempuan berhijab, mempersiapkan baju olahraga sering kali menjadi tantangan tersendiri karena harus mencari pakaian yang tidak ketat namun tetap nyaman untuk bergerak aktif.

Memilih busana olahraga muslimah yang tepat sebenarnya tidak sesulit yang dibayangkan oleh para pemula, lho. Kunci utamanya terletak pada pemilihan bahan pakaian yang memiliki sirkulasi udara baik serta potongan baju yang tidak mencetak lekuk tubuh secara berlebihan. Dengan padu padan yang cerdas, kamu tidak perlu lagi merasa gerah, tidak percaya diri, atau merasa ruang gerakmu terbatas saat berlari santai.

Kini, pilihan pakaian olahraga ramah hijab sudah sangat berkembang pesat mengikuti perkembangan tren mode. Getaran sporty yang dinamis bisa menyatu dengan indah bersama prinsip kesantunan busana muslimah tanpa terlihat kuno. Mengeksplorasi gaya saat berolahraga terbukti bisa meningkatkan motivasi dan suasana hatimu jadi lebih ceria saat membakar kalori harian.

Nah, kali ini Popmama.com bagikan panduan dan inspirasi seru mengenai OOTD baju olahraga muslimah untuk jogging. Mulai dari kombinasi warna yang estetik hingga trik memilih model penutup kepala yang antikendor, semua lengkap dibahas di bawah ini. Yuk, langsung intip poin-poin inspirasi lengkapnya berikut ini!

1. Setelan jaket parka longgar dengan celana jogger senada

Popmama.com/Erica Santoso/AI

Memilih setelan olahraga yang sudah senada antara atasan dan bawahan (one-set) adalah jalan pintas terbaik bagi pemula yang tidak mau pusing memikirkan kecocokan warna. Jatuhkan pilihanmu pada setelan yang terdiri dari jaket berpotongan parka longgar dan celana model jogger. Potongan parka yang agak panjang ke bawah sangat fungsional untuk menutup area pinggul dengan sempurna saat kamu melakukan gerakan lari.

Celana jogger yang memiliki karet di bagian pergelangan kaki juga sangat aman dipakai berlari karena meminimalisir risiko kain tersandung langkah kakimu sendiri. Pilihlah bahan kain yang ringan dan bersifat menolak air (water-resistant) namun tetap sejuk di kulit agar kamu tidak merasa berat saat berkeringat.

Sempurnakan penampilan praktis ini dengan hijab instan olahraga bergo yang pendek dan pas di kepala. OOTD ini memancarkan kesan perempuan aktif yang rapi, siap bergerak cepat, dan tentunya sangat modis saat dipandang dari kejauhan di jalur lari.

2. Atasan tunik rajut tipis berpadu celana kulot olahraga

Popmama.com/Erica Santoso/AI

Siapa bilang potongan tunik hanya cocok dipakai untuk pergi ke acara formal atau suasana santai harian saja? Kamu bisa memilih tunik khusus olahraga yang terbuat dari bahan rajut tipis atau serat katun berteknologi tinggi yang cepat kering saat terkena keringat. Potongannya yang panjang hingga ke lutut memberikan kenyamanan maksimal dan rasa aman yang luar biasa bagi muslimah hobi berlari.

Pasangkan atasan tunik olahraga ini dengan celana berpotongan longgar seperti kulot khusus olahraga yang memiliki bahan melar dan tipis. Perpaduan ini melahirkan siluet pakaian yang sangat santun namun tetap memberikan sirkulasi udara yang luar biasa melimpah di area kaki sepanjang sesi olahraga.

Gunakan hijab model bergo bertali yang bisa diikat kencang ke belakang leher agar tidak melambai ditiup angin saat kecepatan larimu meningkat. Gaya ini sangat pas untuk kamu yang mengutamakan kelonggaran tingkat tinggi namun tetap ingin terlihat berkelas dan anggun di area publik.

3. Kaos jersey oversized dengan tambahan celana legging berrok

Popmama.com/Erica Santoso/AI

Bagi kamu yang lebih menyukai fleksibilitas gerak yang tinggi namun enggan terlihat terlalu ketat, inovasi pakaian satu ini wajib masuk daftar belanjamu. Cobalah memadukan kaos jersey berukuran longgar (oversized) dengan celana legging olahraga yang sudah dilengkapi dengan rok mini menyatu di bagian pinggangnya.

Keberadaan rok mini bawaan pada legging tersebut berfungsi dengan sangat cerdas untuk menyamarkan area sensitif sekitar paha atas dan pinggul. Sementara itu, kaos jersey longgar berbahan dry-fit akan memastikan tubuh bagian atasmu tetap mendapatkan embusan angin yang menyejukkan selama berlari harian.

Padukan OOTD trendi ini dengan hijab olahraga model hoodie yang memiliki ritsleting di bagian depan untuk memudahkan pengaturan kerapian. Gaya sporty chic yang kekinian ini sangat disukai oleh pelari muda karena memberikan kesan penampilan yang sangat gesit dan dinamis.

4. Kombinasi sweater hoodie katun dengan celana kargo parasut ringan

Popmama.com/Erica Santoso/AI

Menghadapi cuaca pagi hari yang sedikit berkabut dan dingin, mengenakan pakaian yang mampu menjaga kehangatan tubuh adalah pilihan bijak. Kamu bisa mengenakan atasan berupa sweater hoodie berbahan katun lembut yang menyerap keringat dengan baik namun tidak terlalu tebal agar badan tidak terasa berat.

Sandingkan atasan hangat tersebut dengan bawahan berupa celana kargo berbahan parasut premium yang sangat ringan dan tipis. Kantong-kantong fungsional di sisi celana kargo parasut ini juga sangat berguna untuk menyimpan kunci rumah atau saputangan kecil tanpa mengganggu kenyamanan melangkah.

Pilihlah penutup kepala berupa ciput ninja antitembem yang dipadukan langsung dengan kupluk dari hoodie pakaianmu sebagai pengganti hijab konvensional. Penampilan ini memancarkan getaran gaya jalanan yang kasual, mandiri, dan sangat protektif terhadap perubahan cuaca luar ruangan.

5. Atasan manset kompresi berlapis kaos tanpa lengan dan jogger

Popmama.com/Erica Santoso/AI

Teknik berpakaian berlapis (layering) ternyata sangat seru untuk diterapkan pada busana olahraga karena mampu menciptakan dimensi gaya yang tidak membosankan. Gunakan baju manset olahraga model kompresi yang pas di badan sebagai lapisan dasar untuk melindungi seluruh permukaan kulit lenganmu dari sengatan matahari.

Setelah itu, gunakan kaos tanpa lengan (sleeveless tee) berpotongan longgar di bagian luar manset sebagai penutup siluet dada dan pinggang. Untuk bawahannya, celana jogger tipis berwarna senada dengan kaos luaranmu akan mengunci penampilan harianmu menjadi sangat serasi.

Trik ini membebaskanmu untuk bermain dengan kombinasi dua warna yang kontras, misalnya manset hitam dengan kaos luar berwarna pastel yang manis. Lengkapi dengan hijab olahraga model ikat yang ringkas agar fokus pandangan tetap tertuju pada keunikan gaya pakaian berlapismu.

6. Sentuhan warna pastel pada setelan sweatshirt dan celana training

Popmama.com/Erica Santoso/AI

Membakar kalori tidak harus selalu menggunakan pakaian berwarna gelap atau monoton seperti hitam dan abu-abu tua saja. Kamu bisa menghidupkan suasana pagi hari yang cerah dengan mengenakan setelan sweatshirt longgar dan celana training berwarna pastel lembut seperti merah muda pudar, hijau mint, atau biru langit.

Warna-warna pastel yang manis ini secara psikologis mampu meningkatkan energi positif dan membuat aura wajahmu terlihat lebih segar saat berolahraga. Pastikan bahan setelan yang dipilih memiliki lapisan dalam yang lembut agar tidak menimbulkan iritasi pada kulit saat bergesekan karena gerakan lari.

Gunakan jilbab olahraga instan berwarna putih bersih atau krem polos untuk mengimbangi keindahan warna pastel pada pakaian olahragamu. OOTD ini sangat cocok buat kamu yang ingin tampil feminin, menggemaskan, namun tetap terlihat profesional sebagai seorang pelari santai.

7. Jaket angin windbreaker terang dengan celana bergaris samping

Popmama.com/Erica Santoso/AI

Bagi kamu yang hobi melakukan jogging di sore hari atau bahkan malam hari, faktor keselamatan visual adalah hal yang wajib diutamakan. Kenakan jaket penahan angin (windbreaker) dengan pilihan warna terang benderang atau yang memiliki detail reflektif cahaya (glow in the dark) di beberapa sudutnya.

Padukan jaket keselamatan yang modis tersebut dengan celana olahraga kain berpola lurus yang memiliki detail garis vertikal di sepanjang sisi luar kaki (side stripe pants). Detail garis vertikal ini memiliki bonus visual yang membuat postur tubuhmu terlihat lebih tinggi dan ramping secara instan saat melangkah lebar.

Pilihlah hijab olahraga berbahan spandeks premium yang ringan dan tidak licin agar posisinya tetap stabil meski terkena embusan angin kencang. Dengan kombinasi ini, kamu siap menikmati rutinitas olahraga dengan rasa aman yang maksimal sekaligus tampil penuh gaya di bawah lampu kota.


Menjaga kesehatan tubuh adalah bentuk investasi terbaik jangka panjang sekaligus wujud rasa syukur atas kehidupan yang kita jalani. Menggunakan baju olahraga muslimah yang modis bukan bertujuan untuk pamer di media sosial, melainkan cara terbaik untuk menghargai diri sendiri agar merasa nyaman dan percaya diri saat beraktivitas fisik. Jangan biarkan keraguan mengenai pakaian menghalangi niat baikmu untuk mulai bergerak hidup sehat hari ini. Yuk, pasang sepatu larimu, pilih OOTD olahraga muslimah terbaikmu, dan mari melangkah penuh semangat menuju tubuh yang bugar dan jiwa yang bahagia!

Editorial Team