13 Oktober No Bra Day, Hari Tanpa Bra Tapi Bukan Ajang Pamer Payudara
Tanggal 13 Oktober setiap tahunnya diperingati sebagai No Bra Day atau Hari Tanpa Bra.
No bra day tentunya bukan ajang untuk memamerkan payudara. Momen ini dirayakan untuk meningkatkan kesadaran perempuan mengenai bahaya kanker payudara dengan tidak memakai bra selama sehari.
Apa sih sebenarnya No Bra Day?
Agar lebih jelas, berikut Popmama.com rangkumkan informasi lengkap seputar No Bra Day yang tepat jatuh di hari ini.
1. Asal usul No Bra Day
Asal usul No Bra Day sebenarnya berasal dari dua momen berbeda di bulan Juli dan Oktober pada tahun 2011.
Pada 9 Juli 2011, seorang perempuan dengan nama samaran Anastasia Donuts membuat sebuah tagar tentang No Bra Day di situs webnya untuk meningkatkan kesadaran kanker payudara, yang kemudian diikuti oleh banyak orang.
Di tahun yang sama pada 19 Oktober 2011, seorang dokter bedah plastik asal Kanada, Mitchell Brown, menggagas Breast Reconstruction Awareness (BRA) Day yang bertujuan untuk mengedukasi perempuan saat menghadapi mastektomi. Tak lama kemudian, banyak aktivis menggaungkan tagar #nobraday.
Tiga tahun kemudian, dua hari itu digabungkan dan diputuskan diperingati pada 13 Oktober, sekaligus untuk memperingari Bulan Peduli Kanker Payudara Nasional. Dari Kanada, gerakan ini menyebar ke seluruh dunia dan diperingati secara global.
2. Tujuan peringatan No Bra Day
No Bra Day adalah hari libur kesehatan perempuan yang berfokus pada pencegahan kanker payudara. Momen ini diperingati untuk meningkatkan kesadaran akan kanker payudara, mempromosikan pemeriksaan diri, dan deteksi dini.
Karena sudah menjadi kebiasaan bagi perempuan dengan payudara untuk memakai bra setiap hari, menyisihkan satu hari untuk sengaja tidak memakai bra membantu membuat perempuan lebih sadar akan payudaranya sendiri.
Diharapkan dengan cara ini, perempuan lebih memperhatikan dan mewaspadai perubahan pada payudaranya sendiri, agar dapat meminimalkan risiko terkena kanker payudara.
3. Merayakan No Bra Day dengan melakukan SADARI
Menurut Johns Hopkins Medical Center, 40 persen kanker payudara yang terdiagnosis terdeteksi oleh perempuan yang merasakan adanya benjolan. Dan kunci untuk mengalahkan kanker adalah dengan mendeteksinya lebih awal.
Karena itu, momen No Bra Day bisa dirayakan salah satunya dengan melakukan pemeriksaan payudara atau SADARI (periksa payudara sendiri).
Jika kamu merasakan benjolan atau melihat adanya ketidakteraturan seperti keluarnya cairan, cekungan, atau kerutan, segera konsultasikan dengan dokter, ya.
4. Berpartisipasi di media sosial
Kamu juga bisa merayakan No Bra Day dengan berbagi informasi menarik seputar kesehatan payudara di media sosialmu.
Kamu dapat saling mengingatkan tentang pentingnya kesehatan payudara.
5. Membeli bra baru
Kamu juga bisa merayakan No Bra Day dengan memanjakan payudaramu dengan membelikannya bra baru yang lebih nyaman.
Bra yang tidak pas bisa sangat menyebalkan. Jadi gunakan semangat hari ini untuk memanjakan diri kamu.
6. Buat penggalangan dana untuk kanker payudara
Pengobatan kanker payudara merupakan pengobatan yang panjang dan membutuhkan banyak biaya. Di hari yang didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran tentang kanker payudara, kamu juga bisa mengadakan penggalangan dana untuk membantu penderita kanker payudara yang tidak memiliki jaminan kesehatan.
Selain itu, penggalangan dana juga dapat dijadikan untuk mendukung penelitian kanker payudara lebih lanjut.
Itulah fakta menarik seputar peringatan No Bra Day yang jatuh tiap 13 Oktober. Yuk, Mama lebih perhatikan payudara sendiri.`
