Apa Itu Go Vegan yang Sedang Tren? Banyak Dibahas Netizen!

Go Vegan adalah gaya hidup yang memilih untuk tidak mengonsumsi dan menggunakan produk yang berasal dari hewan. Pelaku vegan menghindari daging, ikan, telur, susu, serta produk turunannya, lalu menggantinya dengan makanan berbasis nabati seperti sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Menurut The Vegan Society, veganisme bukan sekadar pola makan, melainkan pilihan hidup yang berupaya menghindari eksploitasi hewan sejauh memungkinkan. Karena itu, Go Vegan sering dipahami sebagai bentuk kepedulian dan kesadaran terhadap makhluk hidup lain.

Selain makanan, gaya hidup vegan juga tercermin dalam aktivitas sehari-hari. Melansir pada PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), pelaku vegan biasanya menghindari produk berbahan kulit, wol, serta kosmetik yang diuji pada hewan.

Sementara itu, Harvard T.H. Chan School of Public Health menjelaskan bahwa pola makan nabati dapat memberikan manfaat kesehatan jika direncanakan dengan baik, sekaligus mendukung gaya hidup yang lebih ramah lingkungan.

Akun seperti @bahagia.vegan di TikTok viral karena mengunggah konten yang mengajak orang untuk hidup tanpa produk hewani. Mereka bilang bahwa Go Vegan adalah cara untuk selamatkan bumi dan memperlakukan hewan dengan lebih baik.

Bukan cuma dukungan aja, tren ini juga memicu perdebatan netizen. Ada yang setuju karena peduli lingkungan dan hewan, tapi tak sedikit pula yang kontra karena merasa narasinya terlalu menghakimi orang yang makan daging.

Salah satu respons datang dari Tiktoker @sadampermanawiyana. Ia menegaskan bahwa memilih menjadi vegan adalah hak setiap individu. Namun, menurutnya, pilihan tersebut sebaiknya tidak dijadikan alasan untuk memberi label negatif pada orang lain dengan pilihan hidup berbeda.

Banyak orang memilih Go Vegan karena kepedulian terhadap kesejahteraan hewan dan keinginan hidup lebih ramah lingkungan. Pola makan nabati dinilai mampu mengurangi jejak karbon serta penggunaan sumber daya alam yang berlebihan.

Dari sisi kesehatan, sebagian pelaku vegan mengaku merasakan perubahan positif pada tubuhnya. Mulai dari merasa lebih bertenaga, pencernaan yang lebih lancar, hingga berat badan yang lebih terkontrol setelah mengadopsi pola makan nabati.

Meski menawarkan berbagai manfaat, para ahli tetap mengingatkan pentingnya perencanaan nutrisi yang tepat. Asupan protein, zat besi, dan vitamin B12 perlu diperhatikan agar tubuh tetap sehat dan kebutuhan gizi harian terpenuhi dengan baik.

Meski terlihat sederhana di media sosial, menjalani Go Vegan dalam keseharian bukan tanpa tantangan. Mulai dari keterbatasan pilihan makanan di luar rumah, kebiasaan makan keluarga, hingga anggapan bahwa menu vegan cenderung mahal masih sering ditemui.

Selain itu, pelaku vegan juga perlu lebih cermat dalam memastikan asupan gizinya tetap seimbang. Tanpa perencanaan yang baik, risiko kekurangan nutrisi tertentu bisa saja terjadi, terutama bagi pemula yang baru beralih ke pola makan nabati.

Nah, itulah penjelasannya. Go Vegan lebih dari sekadar tren makan, ini adalah pilihan hidup yang meliputi pola makan, penggunaan barang, dan nilai terhadap kesejahteraan hewan dan planet. 

Bukan wajib, tapi jadi pilihan yang bisa dipelajari dan dipertimbangkan sesuai gaya hidup Mama, ya!