Bagaimana Cara Mengobati Radang Tenggorokan dengan Cepat?

Menurut Ubie Doctor's Note, kombinasi beberapa langkah berikut biasanya cukup ampuh meredakan gejala dalam waktu semalam:

• Kumur air garam hangat beberapa kali sehari untuk mengencerkan lendir dan meredakan peradangan

• Konsumsi cairan hangat serta makanan lunak, seperti sup, kaldu, atau yoghurt, supaya tenggorokan tidak makin teriritasi

• Gunakan permen pelega tenggorokan atau semprotan pereda nyeri yang mengandung mentol

• Minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen bila rasa sakitnya cukup mengganggu, sesuai dosis yang dianjurkan

• Nyalakan humidifier di kamar atau mandi air hangat untuk menghirup uapnya agar tenggorokan tidak makin kering

• Istirahat cukup dan jaga hidrasi tubuh supaya proses pemulihan lebih cepat

Dilansir dari Aces of Braces, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih atau teh hangat juga penting agar tenggorokan tetap lembap dan tidak makin perih.

Melansir Ubie Doctor's Note, beberapa penyebab umum radang tenggorokan di antaranya:

• Infeksi virus, seperti flu, pilek biasa, atau mononukleosis

• Infeksi bakteri, misalnya radang tenggorokan akibat bakteri Streptococcus (strep throat)

• Alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan

• Udara kering, terutama saat cuaca dingin atau terlalu lama di ruangan ber-AC

• Paparan iritan seperti asap rokok dan bahan kimia yang menyengat

• Asam lambung naik ke tenggorokan (refluks asam)

Mengutip Aces of Braces, penyebab lain yang tidak kalah umum adalah penggunaan suara yang berlebihan, alias kelelahan pita suara akibat terlalu banyak bicara atau berteriak.

Jadi, kalau kamu baru saja nonton konser sambil ikut teriak-teriak semalaman, jangan heran kalau besoknya tenggorokan terasa perih.

Mengutip Aces of Braces, berikut beberapa pilihannya:

1. Madu: Cukup satu sampai dua sendok teh madu murni, diminum langsung atau dicampur ke teh hangat. Madu punya sifat antibakteri ringan sekaligus melapisi tenggorokan supaya rasa perihnya berkurang. Khusus untuk anak di bawah usia satu tahun, madu sebaiknya dihindari.

2. Teh jahe hangat: Jahe dikenal punya kandungan antiradang alami yang bisa membantu meredakan iritasi di tenggorokan.

3. Teh akar manis (licorice root): Selain menenangkan rasa nyeri, teh ini juga bersifat demulsen atau melapisi tenggorokan agar lebih lega.

4. Teh chamomile: Kandungan antiradang dan antioksidannya bisa membantu meringankan gejala radang tenggorokan.

5. Cuka apel: Campurkan sedikit cuka apel ke dalam air hangat, lalu gunakan untuk berkumur atau diminum perlahan.

Bahan-bahan ini memang tidak menggantikan obat medis sepenuhnya, tapi cukup membantu meredakan gejala selagi tubuh melakukan proses penyembuhan alaminya sendiri.

Supaya tenggorokan tetap sehat dan tidak gampang meradang, coba terapkan kebiasaan berikut:

• Perbanyak minum air putih supaya tenggorokan tetap lembap.

• Istirahatkan suara, kurangi bicara terlalu lama atau berteriak.

• Hindari asap rokok, debu, dan bahan kimia yang menyengat.

• Jaga kelembapan udara di rumah, terutama saat cuaca kering.

• Rajin cuci tangan untuk mencegah penularan infeksi virus atau bakteri.

• Kurangi makanan pedas dan asam selama masa pemulihan.

• Cukupi waktu istirahat dan tidur supaya daya tahan tubuh tetap prima.

Melansir Ubie Doctor's Note, segera periksakan diri kalau muncul tanda-tanda berikut:

• Demam tinggi di atas 38,3°C

• Nyeri hebat atau kesulitan menelan air liur

• Pembengkakan di tenggorokan sampai mengganggu napas

• Muncul bercak putih atau nanah di amandel

• Suara serak yang tidak kunjung membaik lebih dari dua minggu

• Ada darah pada air liur atau dahak

Nah, itulah pembahasan mengenai bagaimana cara mengobati radang tenggorokan dengan cepat? Semoga informatif dan bermanfaat!