10 Bahan Alami yang Bisa Membantu Mengurangi Keputihan

Cuka apel merupakan bahan alami yang bisa membantu mengurangi keputihan. Cuka apel memiliki sifat antijamur, yang bisa membantu mengembalikan keseimbangan pH vagina. Dengan begitu, jumlah bakteri baik pada vagina akan meningkat, sehingga kamu bisa terhindar dari keputihan dan infeksi lainnya pada vagina.

Cara menggunakannya cukup mudah lho.  Kamu hanya perlu mencampurkan dua sendok makan cuka apel ke dalam satu gelas air berukuran kurang lebih 240 ml. Lalu gunakan campuran tersebut untuk membasuh vagina dua kali sehari.

Yoghurt mengandung bakteri sehat Lactobacillus, yang dapat membantu melawan bakteri atau ragi penyebab keputihan. Tapi perlu diperhatikan bahwa, tidak semua jenis yoghurt bisa membantu mengurangi keputihan ya. Sebaiknya kamu menggunakan yoghurt jenis plain, karena yoghurt jenis ini tidak diberi tambahan gula dan perasa.

Untuk mengurangi keputihan, kamu bisa mengoleskan yoghurt pada vagina sebanyak dua kali dalam sehari ya.

Berdasarkan hasil penelitian, tanaman herbal yang satu ini bisa membantu mengurangi keputihan dan infeksi akibat jamur. Ini karena, lidah buaya  memiliki sifat antijamur, antiradang, dan mengandung antioksidan. Mengonsumsi lidah buaya dapat membantu tubuh meningkatkan sel darah putih, sehingga tubuh akan bekerja lebih maksimal dalam melawan infeksi akibat bakteri dan jamur.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa membuat jus lidah buaya atau menambahkan potongan lidah buaya segar ke dalam campuran buah dan sayur. Kamu juga disarankan untuk mengonsumsi lidah buaya setiap pagi hari, untuk hasil yang lebih maksimal.

Teh hijau mengandung antioksidan yang sangat tinggi lho. Antioksidan ini berfungsi sebagai antibakteri dan antiinfalmasi untuk vagina kamu. Selain itu, teh hijau juga mengandung zat tanin yang baik untuk menjaga keseimbangan pH vagina, agar vagina tidak lembab dan tidak kering.

Cara mengonsumsinya, kamu bisa minum dua cangkir teh hijau, sebanyak dua kali sehari secara rutin.

Nutrisi dalam buah pisang dipercaya mampu mengurangi keputihan. Nutrisi tersebut juga dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan infeksi akibat jamur dan bakteri. Saat kamu mengalami keputihan, kamu disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang tinggi gula. Nah, buah pisang ini  juga bisa menjadi makanan alternatif yang bisa kamu konsumsi sebagai pengganti gula.

Mengonsumsi buah pisang setiap hari, membantu kamu mengurangi keputihan. Kamu bisa  membuatnya menjadi jus atau mencampurkannya ke dalam menu sehat yang biasa kamu makan.

Sifat antijamur dan antibakteri pada kunyit, bisa membantu kamu mengatasi masalah keputihan. Selain itu, zat-zat yang terkandung pada kunyit, juga membantu kamu menghilangkan rasa sakit dan gatal yang dirasakan akibat keputihan.

Cara mengonsumsinya, kamu bisa membuat air perasan kunyit yang telah diparut, dan meminumnya dua kali dalam sehari. Dengan rutin minum air rebusan kunyit, masalah keputihan bisa dengan mudah kamu atasi.

Biji ketumbar sangat efektif untuk mengatasi keputihan, bau tak sedap pada vagina serta mengurangi rasa sakit saat buang air kecil. Kandungan antioksidan pada biji ketumbar juga dipercaya bisa mengurangi peradangan akibat infeksi jamur dan bakteri, serta menjaga kesehatan vagina.

Cara mengonsumsinya cukup mudah lho. Ambil segenggam biji ketumbar, lalu rendam dalam segelas air semalaman. Setelah itu, saring air tersebut di pagi hari dan minum dalam keadaan perut kosong. Kamu bisa mencoba cara ini selama sepuluh hari berturut-turut setiap pagi hari.

Bahan alami yang bisa membantu mengurangi keputihan lainnya adalah air beras. Kandungan pati dalam air beras membantu kamu menghilangkan rasa gatal dan peradangan akibat keputihan. selain itu, dengan mengonsumsi air beras, sensasi rasa terbakar dan iritasi pada vagina juga akan berkurang.

Rebus beras sampai airnya sedikit  mengental, lalu saring dan minum air beras setiap hari untuk mengurangi keputihan. Kamu juga bisa lho menambahkan madu, untuk memberikan sedikit rasa pada air beras.

Berdasarkan hasil penelitian, bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan sangat bermanfaat untuk mengurangi keputihan. Tak hanya itu, rasa gatal dan keputihan yang tidak normal juga bisa kamu atasi dengan rutin mengonsumsi bawang putih.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa mengonsumsi bawang putih dengan cara menambahkannya ke dalam menu masakan sehari-hari.

Cranberry mengandung antioksidan, antijamur dan antibakteri yang bisa membantu kamu mengurangi keputihan. Buah ini juga kaya akan vitamin A, C dan E yang membantu tubuh melawan infeksi akibat bakteri dan jamur, pada vagina.

Konsumsilah segenggam cranberry setiap harinya untuk menjaga kesehatan vagina dan mengurangi keputihan. Jika kamu bosan mengonsumsi cranberry utuh, kamu bisa kok mencampurnya dengan jus buah segar.

Nah itulah tadi 10 bahan alami yang bisa membantu mengurangi keputihan.

Sejauh ini, bahan alami memang dinilai aman dan tidak menimbulkan efek samping yang berlebihan. Tapi tak ada salahnya untuk berhati-hati dalam menggunakan bahan alami tersebut ya. Pastikan juga kamu selalu menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim, agar terhindari dari keputihan berlebih atau tidak normal.

Selamat mencoba ya!