- Instal Aplikasi Satu Sehat, Aplikasi ini merupakan platform resmi pemerintah yang memudahkan Mama mendaftar program CKG.
- Pilih menu CKG, lalu daftar sesuai data diri.
- Tentukan Puskesmas terdekat atau lokasi yang paling mudah dijangkau untuk pemeriksaan.
- Pemeriksaan ini bisa dilakukan setahun sekali dan tidak bergantung pada tanggal ulang tahun Mama.
Begini Cara Cek Kesehatan Gratis dalam Momen Hari Diabetes Sedunia!
Intinya sih...
- Cara cepat mendaftar program Cek Kesehatan Gratis (CKG) melalui aplikasi Satu Sehat
- Pemeriksaan lengkap meliputi lingkar perut, kadar gula darah, tekanan darah, dan skrining penyakit lainnya
- Manfaatkan kesempatan ini untuk deteksi dini penyakit metabolik dan mulai langkah pencegahan dengan pola hidup sehat
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Obesitas dan diabetes tipe 2 kini menjadi perhatian utama kesehatan di Indonesia. Banyak orang tidak menyadari risiko yang mengintai karena gaya hidup minim gerak dan pola makan yang kurang sehat.
Untungnya, pemerintah menyediakan program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang bisa dimanfaatkan oleh siapa saja, termasuk Mama, untuk deteksi dini penyakit metabolik seperti diabetes dan obesitas.
Program ini membantu Mama mengetahui kondisi tubuh secara lengkap, mulai dari lingkar perut, kadar gula darah, hingga tekanan darah. Dengan informasi ini, Mama bisa mengambil langkah pencegahan lebih awal sebelum masalah kesehatan makin serius.
Bingung gimana caranya? Tenang, Popmama.com sudah rangkum langkah-langkah mudahnya untuk Mama. Yuk, simak!
Cara Cepat Mengikuti Cek Kesehatan Gratis (CKG)
Apa Saja yang Diperiksa?
CKG memberikan pemeriksaan mirip medical checkup lengkap:
- Lingkar Perut (Obesitas Sentral): Mengukur lemak perut yang bisa memicu diabetes, jantung, dan penyakit lain.
- Diabetes Militus: Skrining kadar gula darah untuk deteksi dini diabetes.
- Tekanan Darah (Hipertensi): Mengetahui risiko tekanan darah tinggi.
- Skrining Lainnya: Termasuk penyakit tidak menular prioritas dan beberapa penyakit menular seperti TB.
Tips Mengoptimalkan Hasil Pemeriksaan Agar Lebih Akurat
Agar hasil pengecekan kesehatan gratis di Hari Diabetes Sedunia lebih akurat, ada beberapa hal yang bisa Mama lakukan:
- Datanglah dalam kondisi tubuh yang cukup istirahat dan tidak sedang stres berat, karena hal ini bisa memengaruhi tekanan darah maupun gula darah.
- Jika pemeriksaan yang dilakukan membutuhkan tes gula darah puasa, pastikan Mama mengikuti aturan puasa minimal 8 jam sebelumnya sesuai arahan petugas.
- Hindari konsumsi makanan atau minuman manis beberapa jam sebelum pemeriksaan untuk mencegah hasil yang bias.
- Jangan lupa beritahu petugas tentang obat-obatan yang sedang Mama konsumsi, terutama obat untuk tekanan darah, kolesterol, atau gula darah.
Itulah dia penjelasannya, manfaatkan kesempatan ini, sebagai salah satu bagian dari komponen “C” (Cek kesehatan berkala) dalam Gerakan Masyarakat Hidup Sehat CERDIK.
Dengan mengetahui kondisi tubuh sejak dini, Mama bisa mulai melakukan langkah pencegahan dengan mengatur pola hidup sehat. Semoga bermanfaat ya, Ma!
