Begini Cara Cek Kesehatan Gratis dalam Momen Hari Diabetes Sedunia!

1. Instal Aplikasi Satu Sehat, Aplikasi ini merupakan platform resmi pemerintah yang memudahkan Mama mendaftar program CKG.

2. Pilih menu CKG, lalu daftar sesuai data diri.

3. Tentukan Puskesmas terdekat atau lokasi yang paling mudah dijangkau untuk pemeriksaan.

4. Pemeriksaan ini bisa dilakukan setahun sekali dan tidak bergantung pada tanggal ulang tahun Mama.

CKG memberikan pemeriksaan mirip medical checkup lengkap:

• Lingkar Perut (Obesitas Sentral): Mengukur lemak perut yang bisa memicu diabetes, jantung, dan penyakit lain.

• Diabetes Militus: Skrining kadar gula darah untuk deteksi dini diabetes.

• Tekanan Darah (Hipertensi): Mengetahui risiko tekanan darah tinggi.

• Skrining Lainnya: Termasuk penyakit tidak menular prioritas dan beberapa penyakit menular seperti TB.

Agar hasil pengecekan kesehatan gratis di Hari Diabetes Sedunia lebih akurat, ada beberapa hal yang bisa Mama lakukan:

• Datanglah dalam kondisi tubuh yang cukup istirahat dan tidak sedang stres berat, karena hal ini bisa memengaruhi tekanan darah maupun gula darah.

• Jika pemeriksaan yang dilakukan membutuhkan tes gula darah puasa, pastikan Mama mengikuti aturan puasa minimal 8 jam sebelumnya sesuai arahan petugas.

• Hindari konsumsi makanan atau minuman manis beberapa jam sebelum pemeriksaan untuk mencegah hasil yang bias.

• Jangan lupa beritahu petugas tentang obat-obatan yang sedang Mama konsumsi, terutama obat untuk tekanan darah, kolesterol, atau gula darah.

Itulah dia penjelasannya, manfaatkan kesempatan ini, sebagai salah satu bagian dari komponen “C” (Cek kesehatan berkala) dalam Gerakan Masyarakat Hidup Sehat CERDIK.

Dengan mengetahui kondisi tubuh sejak dini, Mama bisa mulai melakukan langkah pencegahan dengan mengatur pola hidup sehat. Semoga bermanfaat ya, Ma!