Tenggorokan sedang sakit, tetapi ingin tetap makan buah? Boleh saja, tapi jangan asal pilih, ya.
Meski buah dikenal kaya vitamin dan baik untuk tubuh, ada beberapa jenis buah yang sebaiknya tidak dimakan saat radang tenggorokan.
Lantas, buah apa saja yang sebaiknya dihindari sementara saat radang tenggorokan? Yuk, cari tahu dalam artikel Popmama.com berikut ini mengenai daftar 5 buah yang tidak boleh dimakan saat radang tenggorokan.
Jeruk sering jadi pilihan saat sedang sakit karena dikenal kaya akan vitamin C. Namun, sebaiknya jangan mengonsumsi jeruk saat radang tenggorokan.
Melansir dari Medical News Today, kandungan asam pada jeruk bisa mengiritasi permukaan tenggorokan yang sedang sensitif, sehingga rasa perih atau sakit saat menelan bisa terasa lebih parah.
Lemon memiliki rasa yang sangat asam karena kandungan asam sitratnya cukup tinggi.
Saat tenggorokan sedang meradang, rasa asam tersebut bisa membuat tenggorokan yang sensitif semakin tidak nyaman dan perih, terutama jika dikonsumsi langsung atau dibuat menjadi minuman yang terlalu pekat akan rasa asam khasnya.
Salak memiliki tekstur yang cukup padat dan permukaannya bisa terasa agak kasar saat dikunyah.
Ketika tenggorokan sedang sakit, tekstur padat seperti salak mungkin membuat proses menelan terasa kurang nyaman, terutama jika tenggorokan sedang sensitif.
Selain jeruk dan lemon, buah asam lainnya yang sebaiknya dihindari ketika radang tenggorokan adalah nanas.
Dengan alasan yang sama dengan jeruk dan lemon, rasa asam alami dari nanas dapat mengiritasi tenggorokan yang sensitif.
Selain itu, rasa asam nanas dapat memicu sensasi panas pada tenggorokan bagi sebagian orang.
Dilansir dari laman Click One, mangga muda mengandung beberapa jenis asam, seperti asam sitrat, malat, dan oksalat, yang bisa membuat tenggorokan yang sedang sensitif terasa semakin perih dan pada sebagian orang dapat memperparah gejala batuk.
Apalagi jika mangga muda dikonsumsi dengan tambahan sambal, garam, atau bumbu pedas yang bisa semakin mengganggu tenggorokan.
Saat radang tenggorokan, pilihlah mangga yang sudah matang. Rasa manis dan teksturnya yang lebih lembut dapat membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.
Itulah tadi 5 buah yang tidak boleh dimakan saat radang tenggorokan. Selama radang tenggorokan, pilihlah buah-buah yang rendah asam dan bertekstur lembut agar nyaman di tenggorokan, ya.