Saat menjalani rutinitas seharian, terkadang kita merasa menemukan hal yang cukup mengganggu perhatian apalagi jika menemukan perubahan yang memaksa kita untuk keluar darri rasa nyaman, ini bisa saja membuat Mama menjadi suntuk dan tak bersemangat.
Penelitian menunjukkan bahwa situasi tak menentu yang dipenuhi perubahan selama beberapa tahun terakhir ternyata meningkatkan stres dan kecemasan (Yao et al., 2020). Meski demikian, perubahan yang terjadi dalam hidup justru dinilai dapat membantu kita untuk membangun resiliensi atau kemampuan untuk menghadapi, mengatasi, dan bangkit dari pengalaman negatif (Grotberg, 1995; Hamby et al., 2018). Menurut penelitian yang dilakukan oleh Cornell University dan University of Chicago pada 2022, berani merangkul perubahan dapat membuat kita lebih puas dan bahagia - bahkan termotivasi untuk terus bertumbuh.
Namun alih-alih fokus pada sisi negatif, kita dapat mengubah mindset menjadi lebih positif dengan menjadikan perubahan sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik lho Ma. Dalam rangka merayakan World Hijab Month 2023, NIVEA menghadirkan Reality Play Room yang diharapkan dapat menginspirasi para Hijabi untuk lebih percaya diri dan berani dalam menghadapi setiap perubahan yang terjadi sehingga dapat tercipta rasa #NyamanLahirBatin dalam menjalani kehidupan.
Hamidah Rachmayanti, Hijabi Influencer yang hadir dalam pembukaan NIVEA Reality Play Room #NyamanLahirBatin pada Sabtu, 25 Februari 2023 juga membagikan bagaimana dirinya mengembalikan rasa nyaman dalam menghadapi segala perubahan dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Cek dan sontek yuk cara Hamidah kembali bersemangat dalam menjalani kegiatannya sehari-hari dari liputan Popmama.com berikut ini.
