Sebagai negara tropis, mudah sekali menemukan pisang di Indonesia. Ternyata, buah yang manis ini tak hanya mengenyangkan tapi juga punya manfaat untuk laki-laki.
Seperti diketahui, pisang memiliki banyak nutrisi baik untuk tubuh. Oleh karena itu, pisang jadi buah andalan bagi siapa saja, baik itu anak-anak, ibu hamil, maupun para laki-laki.
Ternyata, ada banyak manfaat pisang untuk Papa. Apa saja? Popmama.com akan menjabarkannya untuk Papa.
Faktanya, serangan jantung dan sakit jantung lebih banyak dialami oleh para laki-laki dibanding perempuan. Inilah kenapa pentingnya untuk menjaga kesehatan jantung dengan mengonsumsi makanan sehat.
Pisang sendiri mengandung potasium yang mampu menurunkan risiko sakit jantung. Kandungan ini juga bisa menjaga tekanan darah agar tetap sehat.
Mengonsumsi 1 posang mampu memenuhi 9 persen dari keperluan potasium harian seseorang, lho.
Memiliki kadar gula darah yang tinggi sangat tidak baik bagi laki-laki. Kadar gula darah yang tinggi bisa berujung pada penyakit kronis dan memengaruhi kehidupan ranjang juga.
Banana memiliki kadar indeks glikemik yang rendah, sehingga mengonsumsi buah ini tidak membuat kadar gula darah meroket naik. Buah ini juga mengandung pektin yang bisa membantu menetralkan gula darah.
Para laki-laki tak luput dari risiko terkena kanker. Bagi kaum Adam, risiko kankernya adalah prostat dan paru-paru. Memiliki gaya hidup yang sehat dan mengonsumsi makanan dengan antioksidan tinggi adalah salah satu cara melindungi diri dari sel kanker.
Pisang adalah salah satu buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi yang mampu melawan radikal bebas yang datang ke tubuh. Antioksidan ini juga bisa mengurangi risiko sakit jantung dan penyakit kronis lainnya.
Bagi Papa yang sedang menjaga pola makan agar tetap sehat dan padat nutrisi, maka pisang jadi solusi terbaik. Buah ini mengandung serat yang tinggi dan mampu membantu melancarkan pencernaan.
Mengonsumsi pisang mengurangi risiko sembelit dan mampu membuat perut kenyang tanpa harus mengonsumsi makanan lainnya.
Tak semua laki-laki mau menghabiskan waktu untuk melakukan skincare. Oleh karena itu, Papa bisa mencari solusi lain untuk menjaga kesehatan kulit, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat, termasuk pisang.
Kandungan mangan di dalam pisang sangat baik untuk kulit karena memicu produksi kolagen di kulit. Dengan begitu, kulit terlihat lebih cerah dan awet muda.
Jika sedang terluka, pisang bisa membantu mempercepat penyembuhan luka.
Papa yang tidak suka dengan buah asam seperti lemon atau kiwi bisa memilih pisang untuk memenuhi asupan vitamin C harian. Menurut healthguide.ng, mengonsumsi 1 buah pisang mampu memenuhi 10 persen kebutuhan vitamin C harian.
Laki-laki yang mengalami anemia disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi dengan zat besi. Selain bayam atau hati ayam, pisang juga mengandung zat besi tinggi yang bisa memicu produksi hemoglobin di dalam darah.
Pisang mengandung enzim yang disebut bromelain. Enzim ini meningkatkan aliran darah dan libido pada laki-laki. Inilah yang membuat laki-laki lebih bergairah di ranjang.
Namun ternyata, tak hanya baik dimakan sebelum bercinta, pisang juga baik dimakan setelah bercinta.
Dilansir dari punchng.com, makan pisang dan minum air setelah bercinta bisa menurunkan risiko keram otot setelah berolahraga di ranjang.
Dari sekian banyak jenis diet yang ditawarkan untuk laki-laki, beberapa terlihat tidak sehat dan malah berbahaya untuk kesehatan dalam jangka panjang.
Untuk menjaga tubuh agar tetap dalam berat yang ideal tanpa harus mengurangi makan dalam jumlah yang tidak masuk akal, Papa bisa rutin mengonsumsi pisang.
Buah ini hanya memiliki 100 kalori dan mengandung banyak nutrisi yang tentunya penting untuk tubuh.
Terakhir, pisang yang mengandung potasium sangat baik untuk ginjal. Sedangkan para laki-laki cenderung memiliki masalah ginjal seperti sakit ginjal atau batu ginjal.
Dengan rutin mengonsumsi pisang, tubuh bisa menjaga kesehatan tubuh, termasuk ginjal, demikian menurut beberapa penelitian.
Itu dia manfaat pisang untuk Papa. Wah, ternyata banyak, ya, Pa!