Mengapa Perlu Datang ke Psikolog? Ini 5 Alasan yang Kamu Butuhkan

23 Mar 2021, 14:10 WIB

Unsplash/wocintechchat

Mental health menjadi salah satu hal yang banyak di khawatirkan jaman sekarang. Banyaknya hal yang terjadi seperti pandemi, perubahan lifestyle hingga banyaknya kegiatan bekerja di rumah yang membuat lebih sibuk dan mempengaruhi pikiran.

Salah satu cara selain berusaha untuk bisa melakukan semua kegiatan lebih santai adalah mengunjungi psikolog untuk berkonsultasi.

Banyak orang beranggapan bahwa konsutasi ke psikolog berati mengalami gangguan mental seperti stres.

Tapi Mama, mengunjungi psikolog terdapat benefit-benefit lain yang sebenarnya juga diperlukan untuk kita. Kali ini Popmama.com sudah siap dengan informasi-informasi berikut:

1. Memeriksa Kesehatan Mental

Unsplash/finnnyc

Memeriksakan kesehatan mental bukanlah hal yang tabu untuk dilakukan. Dengan melakukan cek up secara berkala dapat mengurangi masalah yang terjadi dalam kesehatan mental kita.

Selain itu jika terjadi masalah, kita bisa tahu apa yang dapat kita lakukan agar tidak terlambat.

2. Sebagai pendengar saat kamu mengalami masalah

Unsplash/priscilladupreez

Ketika mengalami masalah dalam kesehatan mental ataupun masalah yang terjadi dalam kehidupan seperti dengan pasangan atau keluarga yang tidak bisa dibicarakan dengan orang lain kamu bisa berkonsultasi dan menceritakan kepada psikolog.

Mereka akan membantu meberikan saran-saran yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi beban mental.

3. Hipnosis dan Hipnoterapi

Unsplash/markiesparkie

Psikolog juga dapat melakukan terapi hipnosis dan hipnoterapi untuk mengurangi beban mental.

Psikolog akan masuk ke dalam alam bawah sadar dan membuat kamu lebih nyaman dan fokus.

Cara ini banyak digunakan untuk mencoba menghilangkan sugesti atau perilaku yang ingin dihilangkan.

4. Perkembangan terapi untuk tumbuh kembang anak

Unsplash/sigmund

Psikolog juga dapat membantu Mama jika mempunyai problem dalam tumbuh kembang anak.

Beberapa terapi tumbuh kembang diawasi oleh psikolog dan mereka akan secara intens memberikan progres dan saran yang baik untuk anak.

5. Psikotes untuk mengetahui minat dalam diri

Unsplash/benmullins

Psikolog juga dapat membantu dalam melakukan tes psikologi. Selain dapat melakukan tesnya di tempat, psikolog juga dapat memberikan saran apa yang dapat ditingkatkan.

Selain tes psikotes, psikolog juga mempunyai tes minat dan bakat untuk mengetahui bakat dan minat kita dalam pemilihan jurusan kuliah ataupun jenis pekerjaan.

Bukanlah hal yang buruk untuk mengunjungi psikolog, sama seperti kita berkunjung secara berkala ke dokter gigi untuk melakukan cek up.

Dari pada terlambat dan lebih memperkeruh keadaan mental health. Semoga dapat membantu masalah yang Mama hadapi ya!