6 Tips Mengatasi Batuk pada Anak ala Seleb Mama Sharena Delon
Mengatasi batuk pada anak dengan obat herbal ala seleb Mama, Sharena Delon
25 Juli 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Batuk menjadi penyakit yang paling sering menyerang anak-anak. Sayangnya, masyarakat Indonesia masih banyak yang menganggap enteng penyakit satu ini.
Di sisi lain, penggunaan obat herbal atau tradisional juga sering diandalkan untuk mengatasi batuk. Melansir data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sekitar 32 persen masyarakat Indonesia memilih menggunakan obat tradisional ketika sakit.
Rupanya, cara ini juga diungkapkan oleh seleb Mama, Sharena Delon ketika mengobati kedua anaknya yang terkena batuk saat ditemui dalam konferensi pers peluncuran OBH Combi Herbal pada Selasa (25/7/2023) di Ayana MidPlaza, Jakarta.
Berikut Popmama.com telah merangkum informasi seputar 6 tips mengatasi batuk pada anak ala seleb Mama Sharena Delon yang dapat diikuti caranya di bawah ini. Apa saja?
1. Tidak bergantung pada obat kimia
Obat kimia memang lebih cepat untuk mengatasi berbagai penyakit termasuk batuk. Akan tetapi, bila batuk yang diderita anak masih tergolong ringan, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi obat herbal terlebih dahulu seperti yang dilakukan Sharena Delon.
"Jadi kalau misalnya aku pribadi akan selalu milih yang alami atau herbal untuk dikonsumsi," ungkap Sharena.
Seleb Mama satu ini bahkan menerapkan cara orang terdahulu dengan menggunakan ramuan tradisional, madu dan jeruk nipis. Cara ini tidak hanya diterapkan untuk kedua anaknya, tetapi juga untuk sang suami juga.
"Kalau misalnya suami atau anak-anak mulai sakit tenggorokan jujur aja aku juga keluar jurus air madu dan jeruk nipis itu tadi dan balur-balur essential oil to make them feel better," tambahnya.
2. Segara ke dokter ketika keadaan memburuk
Meminum obat kimia yang dijual di pasaran memang tidak ada salahnya, terlebih saat batuk pada anak mulai parah. Sharena Delon mengungkap jika keadaan anak tidak membaik, dirinya beralih ke obat batuk berdahak jika batuk yang dialami anak terdapat dahak.
"Kalau memang batuknya tidak membaik, kita akan beralih ke obat apalagi kalau batuknya udah mulai berdahak," ujar Sharena.
Istri dari Ryan Delon ini juga mengungkap jika kondisi anak makin parah, segara memeriksakannya ke dokter untuk ditangani secara profesional. Rupanya, Sharena memiliki dokter anak pribadi yang bisa dihubungi melalui WhatsApp.
"Kadang ada yang kasusnya lebih berat misalnya tidak membaik batuk berdahak kebetulan aku juga ada dokter anak on call biasanya by WA aja dan kalau misalnya udah masuk ke obat, ya aku memang kasih obat," jelasnya.
Editors' Pick
3. Orang tua wajib mengenali karakter anak
Ketika anak sakit, pentingnya bagi orang tua untuk mengenali kondisi yang dialami sang anak. Tentunya, anak Mama memiliki karakteristik tersendiri, ada yang menyukai obat ataupun sebaliknya.
"Setiap orang tua harus kenal karakter anaknya kalau sakit karena kalau merekanya apa-apa dipaksain (atau) kalau mereka semisalnya trauma sama obat atau apa jadi lebih repot," ungkap Sharena.
Sharena Delon juga memiliki tips bagi Mama untuk mengenalkan obat pada anak agar terbiasa ketika harus mengonsumsi obat. Obat anak sendiri memiliki berbagai rasa yang sesuai dan cocok dikonsumsi oleh anak-anak.
"Makanya, kenalin juga obat khusus anak dan rasanya juga lebih enak gitu," tambah Sharena.
4. Biasakan menjaga kebersihan sejak dini
Kunci dari terhindarnya penyakit salah satunya dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan dan kesehatan diri. Rupanya, cara ini diajarkan oleh Sharena Delon terhadap kedua anaknya sejak dini.
"Kalau aku dari dulu sebelum pandemi memang bawel banget sama kebersihan. Jadi rajin cuci tangan, mereka sampai udah bosen kali denger aku," ungkap Sharena.
Dengan mencuci tangan menggunakan sabun, bakteri dan virus yang menempel pada tangan akan hilang karena pada dasarnya tangan anak-anak mudah menyentuh apapun. Aktris satu ini juga memiliki tips tersendiri untuk membiasakan anak menjaga kebersihan diri.
"Lebih mudah dengan mencontoh, jadi yang penting kitanya experience, sama orang dewasa di rumah juga mencontohkan seperti apa (dan) mereka akan ikut sendiri apalagi dari kecil banget kan mereka udah ngeliatin," jelasnya.
5. Menjaga asupan gizi pada anak
Menjaga kesehatan terutama saat kondisi anak sedang tidak baik haruslah diimbangi dengan tercukupinya asupan gizi pada anak. Sharena Delon mengungkap selalu mengimbangi asupan gizi keluarga dengan makanan bernutrisi hingga istirahat yang cukup.
"Kalau misalnya untuk menjaga kesehatan keluarga terutama gizi dulu yah dari makanan, asupan gizi nutrisi kaya sayuran dan buah-buahan is a must. Protein yang cukup, istirahat yang cukup, " ungkapnya.
Siapa sangka, Sharena Delon termasuk orang tua yang cukup ketat dengan jadwal makan dan tidur kedua anaknya, lho! Dirinya memiliki aturan sendiri untuk waktu makan dan tidur anak-anaknya.
"Kalau aku dischedule (dijadwal) makan dan tidurnya anak-anak tuh aku cukup strict karena itu penting banget juga untuk menjaga imunitynya tetap terjaga kecuali kalau ada acara ya, tetap aja gelisah," tambahnya.
6. Rajin berolahraga dengan anak
Kegiatan berolahraga bersama anak dapat dilakukan Mama dan keluarga untuk menjaga tubuh tetap sehat terutama memperbaiki kondisi tubuh yang terserang virus. Cara ini juga diungkapkan oleh Sharena Delon untuk rutin berolahraga bersama anak-anaknya.
"Kita olahraga serius tuh minimal tiga kali seminggu," ungkap Sharena.
Ketika sudah memasuki sekolah, tentunya anak memiliki aktivitas olahraga di sekolah. Sehingga, olahraga di rumah bisa menjadi batasan untuk tetap aktif.
Itu dia informasi seputar 6 tips mengatasi batuk pada anak ala seleb Mama Sharena Delon yang dapat diikuti caranya. Semoga bermanfaat, ya.
Baca juga:
- 7 Bahan Alami Pereda Batuk Berdahak
- 8 Cara Mengatasi Batuk yang Disertai Pilek agar Cepat Sembuh
- 5 Makanan & Minuman saat Sakit Batuk yang Dianjurkan agar Cepat Sembuh
