Eksklusif: Psikolog Ungkap Cinta di Balik Jalani Lebaran Tanpa Mudik

Menurut Ajeng sebagai psikolog memang dibutuhkan kekuatan mental yang baik untuk menerima ketika menjalani Lebaran tanpa mudik ke kampung halaman.

Mengingat kondisi saat ini sedang tidak memungkinkan untuk mudik, sebaiknya menerima kenyataan memang sangat diperlukan. 

"Janganlah mengeluh, jadilah tangguh ketika menjalani ini semua. Walau jauh di mata, namun keluarga besar di kampung halaman masih terasa dekat di hati," ucap Ajeng. 

Walau tidak mudik, namun Mama sekeluarga bisa membuat kegiatan baru yang menyenangkan selama menjalani Lebaran di rumah. 

Menjalani Lebaran di rumah hanya bersama dengan keluarga kecil tentu menjadi momen yang baru pertama kali dijalani oleh semua orang. 

Masih meluasnya penyebaran Covid-19 di Indonesia membuat pemerintah memberikan imbauan larangan mudik agar menurunkan angka pasien positif. Walau tidak bisa mudik dan bertemu dengan keluarga terdekat, namun silaturahmi secara virtual masih bisa dilakukan di rumah masing-masing. 

Sebagai psikolog, Ajeng mengingatkan bahwa tidak bisa mudik tahun ini bisa memicu rasa sedih dan kecewa. Ini menjadi perasaan yang wajar karena situasinya benar-benar berbeda, hanya saja kesedihannya tidak perlu terlalu lama. 

"Usahakan tidak perlu sedih terlalu berlarut-larut karena hanya akan memicu stres. Terlalu sedih di situasi seperti sekarang juga bisa menjadi beban, sehingga tidak bahagia menyambut Lebaran," ucap Ajeng. 

Perlu dipahami bahwa silaturahmi secara virtual juga bisa menjadi momen baru yang menyenangkan. Walau cara silaturahmi berbeda, namun ini menjadi pilihan di masa pandemi. 

Selama melakukan silaturahmi virtual, Mama bisa mengajak keluarga besar untuk menggunakan dresscode khusus selama momen Lebaran. 

"Berjauhan bukan berarti tidak mengetahui kondisi semua keluarga. Virtual silaturahmi justru bisa menciptakan berbagai hal bersama, walau harus merayakan Lebaran di rumah masing-masing," kata Ajeng. 

Walau merasa ada yang berbeda dengan kondisi lebaran saat ini, namun momen untuk minta maaf dan memaafkan masih tetap bisa dilakukan. 

Meskipun terkesan sederhana, konsep saling memaafkan perlu diperhatikan dengan baik karena bisa membuat hubungan kepada orang lain menjadi lebih baik dari sebelumnya. 

Jika masih sulit untuk memaafkan orang lain, maka cobalah untuk benar-benar menyiapkan hati terlebih dahulu agar tidak terpaksa. 

Sebagai seorang psikolog, Ajeng mengatakan bahwa memaafkan itu butuh dari dasar-dasar di dalam hati mulai dari keberanian, empati hingga cinta. 

"Memaafkan bukan hanya untuk orang lain, tetapi juga untuk kebutuhan diri sendiri menjadi pribadi yang lebih baik. Ketika bisa memaafkan kesalahan orang lain, maka dapat membuat hidup menjadi lebih ringan daripada terus menyimpan dendam di dalam hati. Intinya hidup akan berjalan lebih mudah ke depannya," jelas Ajeng. 

Untuk bisa ikhlas dalam memaafkan orang lain, Ajeng juga mengingatkan bahwa semua orang dapat berbuat salah baik secara sengaja atau tidak disengaja. 

Itulah beberapa infomasi terkait bentuk cinta di balik menjalani Lebaran, walau tidak melakukan mudik ke kampung halaman. Konsep memaafkan yang juga dibahas oleh Ajeng sebagai psikolog diharapkan dapat menjadi pembelajaran baru. 

Ciptakan momen kali ini sebagai Lebaran yang istimewa bersama keluarga yuk, Ma!