5 Keuntungan Membangun Kemesraan Bersama Pasangan

Perlu diketahui bahwa stres kronis dapat memberikan dampak negatif yang sangat besar pada tubuh. Efek negatif stres bisa berupa insomnia, nyeri otot, masalah kesehatan jantung, sistem kekebalan tubuh melemah, bahkan memicu sindrom iritasi usus besar. 

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres, yakni meningkatkan kemesraan bersama pasangan. Selain itu, meningkatkan kemesraan dengan pasangan juga dapat memperkuat jantung, membantu tubuh untuk menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kualitas tidur. 

Mungkin Mama bertanya-tanya mengenai apa hubungannya meningkatkan kemesraan dengan berkurangnya risiko kematian. Nah, belakangan ini, studi kesehatan menemukan hubungan antara isolasi sosial atau kurangnya kedekatan dengan meningkatnya morbiditas dan mortalitas.

Selain kematian yang lebih tinggi, kesepian juga dapat memengaruhi kesehatan mental, pola tidur, serta kesehatan fisik.

Oleh karena itu, meningkatkan kemesraan dan kedekatan dengan pasangan dapat membantu mengurangi isolasi sosial dan perasaan kesepian.

Meningkatkan kemesraan secara emosional dengan pasangan dapat membuat kualitas seks menjadi lebih baik.

Kedua pasangan akan lebih terbuka, dan mau mendengarkan kebutuhan satu sama lain. Kemesraan seksual juga dapat melepaskan hormon oksitosin yang pada akhirnya membawa Mama lebih dekat dengan pasangan.

Menjaga kemesraan dan keintiman dengan pasangan dapat melepaskan hormon yang akan meningkatkan kesehatan mental. Namun, seks bukanlah satu-satunya cara melepaskan hormon oksitosin yang membuat perasaan menjadi lebih baik.

Perlu diketahui bahwa kemesraan dan kedekatan dalam diskusi ringan, bahkan sentuhan lembut dari orang yang kita cintai dapat melepaskan hormon oksitosin. Hormon tersebut bisa membuat perasaan menjadi lebih bahagia.

Jika Mama merasa bahagia, maka akan membantu mengurangi stres dan depresi, sehingga kondisi mental lebih sehat.

Dalam menjalin sebuah hubungan, pasti ada saja rintangan atau masalah yang dapat menimbulkan perdebatan. Jika tidak dihadapi dengan tepat, hal ini dapat menyebabkan hubungan menjadi renggang.

Namun, jika pasangan selalu menjaga kemesraan dan kedekatan, akan ada rasa empati satu sama lain, sehingga berbagai masalah dapat dihadapi bersama dengan baik.

Ikatan yang kuat pada pasangan dapat memberikan kekuatan saat menghadapi berbagai macam rintangan, sehingga tidak menjadi rentan saat mengalami stres.

Setelah mengetahui manfaat-manfaatnya, apakah Mama semakin berkeinginan untuk meningkatkan kemesraan dengan pasangan? 

Tidak sulit untuk menjaga kemesraan dan kedekatan dengan pasangan. Berikut ada beberapa hal-hal yang bisa Mama lakukan agar lebih dekat dengan pasangan, antara lain:

• Terbuka dan jujur ​​satu sama lain.
• Ingatlah bahwa kemesraan dan kedekatan memerlukan waktu dan kesabaran untuk membangunnya.
• Menerima kekurangan pasangan dan terbuka untuk belajar menjadi pribadi yang lebih baik.
• Menanggapi pasangan dengan minat dan antusiasme dalam momen-momen kecil sehari-hari, seperti masak bersama, menonton film berdua, atau berdiskusi ringan.

Nah, itulah informasi terkait keuntungan membangun kemesraan bersama pasangan. Memiliki hubungan yang dekat dengan pasangan dapat membawa begitu banyak manfaat fisik dan mental.

Oleh karena itu, yuk mulai tingkatkan kedekatan bersama pasangan demi membangun hubungan yang sehat serta mental yang kuat.