Baby Blues: Definisi, Gejala dan Cara Mengatasi
Baby blues adalah kondisi umum yang dialami oleh ibu dalam beberapa hari hingga minggu pertama setelah melahirkan, ditandai dengan perubahan suasana hati, mudah menangis, kecemasan, dan kelelahan. Meski biasanya ringan dan sementara, baby blues bisa memengaruhi kesehatan mental ibu dengan menambah beban emosional saat menyesuaikan diri dengan peran baru sebagai Mama.
Jika dibiarkan, kondisi ini bisa memperburuk suasana hati dan berisiko berkembang menjadi depresi pascamelahirkan, yang dapat memengaruhi hubungan ibu dengan bayinya serta kesejahteraan psikologis secara keseluruhan. Dukungan dari keluarga dan lingkungan sangat penting untuk membantu ibu melewati fase ini.
Memperingari Hari Kesehatan Mental Sedunia yang jatuh pada 10 Oktober mendatang, Popmama.com berbincang dengan Arina Megumi Budiani, M.Psi., Psikolog dari Morula IVF Jakarta mengenai kondisi baby blues yang dialami para mama setelah melahirkan.
Cek selengkapnya di Youtube Popmama.com:
