Benarkah Nanas Muda Menggugurkan Kandungan? Ini Faktanya!

11 Mei 2025, 10:50 WIB

Zahra Utami Putri

Intinya sih...

Fakta Nanas Muda Bisa Menggugurkan KandunganAnggapan bahwa nanas muda dapat menggugurkan kandungan tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Enzim bromelain dalam nanas terlalu rendah untuk menyebabkan keguguran.
Manfaat Nanas Muda saat KehamilanIbu hamil tetap dapat mengonsumsi nanas dengan memperhatikan porsinya. Buah ini menawarkan manfaat anti peradangan, kandungan serat, vitamin C, dan terapeutik dari bromelain.
Buah Lainnya yang Baik saat HamilSelain nanas, ibu hamil disarankan mengonsumsi berbagai buah dan sayuran lainnya seperti apel, jeruk, alpukat, kacang

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Saat hamil, banyak ibu yang khawatir mengonsumsi nanas muda karena dianggap berbahaya untuk kehamilan dan dapat menggugurkan kandungan. Kepercayaan ini telah berkembang di masyarakat, sekaligus membuat sejumlah calon ibu membatasi asupan buah yang kaya nutrisi ini.

Di tengah berbagai mitos seputar kehamilan, klaim tentang efek nanas muda terhadap kandungan perlu dikaji lebih dalam secara ilmiah. Sebenarnya, buah tropis ini menyimpan beragam manfaat yang justru bisa mendukung kesehatan ibu selama masa kehamilan.

Jadi, benarkah nanas muda menggugurkan kandungan? Berikut Popmama.com rangkum faktanya dilansir dari parents.com dan vinmec.com.

Fakta Nanas Muda Bisa Menggugurkan Kandungan

Anggapan bahwa nanas muda dapat menggugurkan kandungan ternyata tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa nanas muda memang mengandung enzim bromelain yang dapat menyebabkan perdarahan, namun jumlahnya terlalu rendah untuk mengakibatkan keguguran.

Perlu diketahui bahwa enzim bromelain sebagian besar terdapat pada bagian inti nanas, sementara yang biasa dikonsumsi adalah bagian dagingnya saja. Oleh karena itu, jumlah enzim yang masuk ke dalam tubuh saat mengonsumsi nanas cukup rendah untuk menyebabkan keguguran.

Manfaat Nanas Muda saat Kehamilan

Ibu hamil tetap dapat mengonsumsi nanas dengan memperhatikan porsinya. Buah ini bahkan menawarkan berbagai manfaat, seperti sifat anti peradangan, kandungan serat untuk mengatasi sembelit, serta kaya akan vitamin C. Bromelain dalam nanas juga memiliki manfaat terapeutik untuk mengobati berbagai kondisi seperti bronkitis, sinusitis, dan diare. Kandungan airnya yang tinggi membantu mencegah dehidrasi.

Buah Lainnya yang Baik saat Hamil

Selain nanas, ibu hamil disarankan mengonsumsi berbagai buah seperti apel, jeruk, alpukat, dan mangga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin. Sayuran seperti kacang hijau, ubi jalar, labu, dan bayam juga penting untuk mendukung perkembangan janin secara menyeluruh. Untuk ibu hamil yang memiliki kesibukan tinggi, alternatif sayuran beku, makanan kaleng, atau camilan kering dapat menjadi pilihan praktis untuk memenuhi sebagian kebutuhan nutrisi harian.

Itu dia beberapa informasi benarkah nanas muda menggugurkan kandungan? Meskipun begitu, sebelum mengonsumsi nanas ini kamu bisa konsultasi ke dokter masing-masing ya.