Menyusui Itu Berat Maka Persiapkan Sejak Kehamilan

dr. Ayi Dilla Septarini, Sp.A, IBCLC, Dokter Spesialis Anak dan Konselor Laktasi Rumah Sakit Primaya menyampaikan, bahwa menyusui sebenarnya dapat membantu seorang ibu dalam melawan stres, sebab menyusui menghasilkan hormon oksitosin yang sering disebut sebagai hormon cinta.

"Hormon cinta berkaitan dengan perasaan kasih sayang dan keterikatan antar manusia. Keluarnya aliran ASI saat menyusui, hormon oksitosin dapat membantu memberikan efek menenangkan bagi para ibu, semakin sering menyusui, semakin banyak oksitosin yang diproduksi," katanya. 

dr. Ayi menambahkan bahwa berbeda kasusunya jika stres yang dialami seorang ibu disebabkan oleh kendala menyusui, seperti ASI tidak lancar, si kecil menolak menyusui. 

Untuk mengatasinya dan kembali merangsang hadirnya hormon oksitosin bisa melalui skin-to-skin atau kontak kulit bersama si kecil agar proses menyusui lancar. 

dr. Ayi menambahkan bahwa menyusui memang bisa menjadi pekerjaan yang berat dan ibu mungkin merasa kelelahan sehingga tidak sempat untuk merawat diri sendiri, karenanya meski merawat si Kecil adalah prioritas nomor satu, ibu tetap perlu merawat dan menjaga ketenangan diri sendiri.

"Luangkanlah waktu setiap harinya untuk melakukan hal-hal yang ibu sukai, entah dengan membaca buku, berolahraga ataupun hanya beristirahat. Namun, pastikan si Kecil dititipkan kepada orang yang bisa mama andalkan selain pasangan. Jangan merasa bersalah atau terlalu keras pada diri sendiri jika ibu tidak dapat menyusui si Kecil secara langsung karena harus kembali kerja ataupun karena kondisi lainnya, si Kecil akan bisa mendapatkan asupan ASI yang ia butuhkan untuk tumbuh kembangnya melalui media gelas atau media menyusui lainnya," ungkap dr. Ayi. 

"Perlu diingat, setiap ibu ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya, namun jangan lupa untuk selalu berkonsultasi kepada tenaga profesional, jika membutuhkan bantuan lebih mendalam terkait merawat dan membesarkan si kecil". 

Menyusui selama 2 tahun adalah sebuah kewajiban. Saat bekerja, penting untuk menyesuaikan jadwal dengan menyusui, jangan membalikkan prioritas. Prioritas utama tetaplah menyusui; pekerjaan bisa diatur lagi apalagi jika perusahaan tempat bekerjanya fleksibel. 

"Dua minggu sebelum mulai bekerja, kunjungi klinik menyusui dan perkenalkan para anggota support system yang akan menjaga si Kecil di rumah. Salah satu langkah yang bisa diambil adalah mengenalkan anak pada penggunaan gelas oleh para anggota support system agar menghindari penggunaan dot. Pastikan support system memahami cara menyusui anak ketika kita sedang bekerja," kata dr. Ayi. 

Saat mendatangi konselor laktasi, Mama juga akan dikenalkan cara manajemen ASI perah agar saat bekerja memiliki waktu yang tepat untuk pumping. 

Saat menyusui pakai bra menyusui yang tepat dan kalau perlu pakai breast pad. 

Breast pad, juga dikenal sebagai nursing pad atau bra pad alat ini merupakan bantalan yang ditempatkan di dalam bra untuk menyerap atau mengumpulkan kelebihan ASI yang mungkin bocor dari payudara selama masa menyusui. Berikut adalah beberapa kegunaan dari breast pad:

1. Menyerap Kelebihan ASI: Selama menyusui, payudara mungkin akan bocor ASI, terutama saat bayi tidak sedang menyusu atau jika produksi ASI berlebihan. Breast pad membantu menyerap dan menahan ASI yang bocor, mencegah pakaian menjadi basah dan tidak nyaman.

2. Menghindari Noda pada Pakaian: Breast pad membantu mencegah noda ASI pada pakaian, terutama pada area dada dan bahu. Ini sangat berguna saat harus keluar rumah atau saat kembali bekerja.

3. Kenyamanan: Pakaian yang basah karena ASI dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi pada kulit. Breast pad membantu menjaga area payudara tetap kering, menjaga kenyamanan dan mencegah kulit menjadi lembap yang dapat menyebabkan masalah seperti ruam kulit.

4. Kepercayaan Diri: Dengan menggunakan breast pad, bisa merasa lebih percaya diri dan santai ketika berada di luar rumah atau di tempat umum. Kamu tidak perlu khawatir tentang kemungkinan noda pada pakaian yang dikenakan.

5. Mengurangi Rekaman Bunyi: Beberapa jenis bra dan pakaian tertentu mungkin memiliki rekaman bunyi yang tidak diinginkan saat gesekan dengan payudara basah. Breast pad dapat membantu mengurangi kemungkinan bunyi ini.

6. Membantu Menjaga Kebersihan: Dengan mencegah pakaian menjadi basah atau kotor karena ASI yang bocor, breast pad membantu menjaga kebersihan pakaian dan mengurangi frekuensi mencuci pakaian.

Breast pad tersedia dalam berbagai bentuk, ukuran, dan bahan. Beberapa jenis bahkan dapat digunakan ulang setelah dicuci. Memilih breast pad yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan Mama dapat membantu menjaga kenyamanan dan kebersihan selama masa menyusui.

Selain itu, dr. Ayi menambahkan untuk selalu mengingat mengenai pelekatan yang tepat untuk menghindari puting lecet. "Pastikan juga pelekatan yang tepat agar puting tak lecet. Saat menyusui dan lecet, maka rutin gunakan ASI itu sendiri dengan mengoleskannya pada bagian puting hingga areola," tambahnya. 

Demikian informasi menyenai menyusui yang tepat menurut dr. Ayi Dilla Septarini, Sp.A, IBCLC, Dokter Spesialis Anak dan Konselor Laktasi Rumah Sakit Primaya. Semoga bermanfaat!