Rekomendasi Vitamin Pasca Melahirkan ala Jessica Iskandar

Diakui perempuan berusia 34 tahun tersebut, dirinya hingga kini masih mengonsumsi vitamin untuk Ibu hamil dan menyusui.

Biasanya vitamin tersebut diformulasikan khusus, karena mengandung asam folat, kalium, potassium dan yodium. Dimana ini sangat baik untuk memenuhi nutrisi tubuh Mama, serta menunjang tumbuh kembang si Kecil yang sedang menyusu.

"Jadi di dalamnya itu mengandung kalsium, asam folat, vitamin, and mineral, dan minyak ikan tidak berbau. Ini aku minumnya sehari dua kali," ungkap Jedar.

Menurut Jessica, kapsul ikan gabus sangat baik untuk Mama pasca melahirkan. Sebab, nutrisi yang terkandung dalam ikan gabus dipercaya bisa bantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Selain itu, vitamin yang satu ini juga direkomendasikan oleh dokter yang menanganinya karena bisa membuat luka cepat kering. Hal ini mengingat Jedar menjalani proses persalinan normal dengan jahitan.

"Ini kapsul ikan gabus, jadi dari dokter ini bikin luka cepet kering," jelasnya.

Karena mengidap autoimun, Mama dua orang anak ini juga mengonsumsi vitamin D pasca melahirkan.

Vitamin D berfungsi meningkatkan penyerapan kalsium terutama untuk Mama menyusui. Sedangkan untuk bayi, vitamin D bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang, serta meningkatkan kekuatan tulang dan gigi.

"Karena aku ada hipertiroid atau autoimun, aku juga minum vitamin D yang 5000 IU," ungkap Jessica.

Selanjutnya, untuk menjaga kesehatan tubuh dan mempercepat proses pemulihan pasca melahirkan, Jessica Iskandar rutin minum vitamin lengkap. Dimana ini terdiri dari zinc, vitamin C dan vitamin D.

"terus selain itu, sama ini vitamin lengkap. Ini ada zinc 100 mg, vitamin C 1000 mg, dan ini juga ada vitamin D 5000 IU. Jadi total vitamin D yang aku minum itu 10000 IU," jelasnya.

Itulah tadi beberapa rekomendasi vitamin pasca melahirkan ala Jedar, yang sempat dibagikan melalui video di kanal YouTube Jessica Iskandar.

Faktanya, vitamin memang bisa membantu tubuh mempercepat proses pemulihan. Namun sebelum mengonsumsinya, Mama bisa berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter ya. Sebab umumnya konsumsi vitamin akan disesuaikan dengan kondisi tubuh kita masing-masing.