- 1 sdm daun kelor kering
- 1 sdm madu
- 200–250 ml air
- Air lemon secukupnya
Resep Moringa Tea untuk Pemulihan Luka Jahitan Pasca Melahirkan
1 min read
Intinya Sih
Daun kelor disebut kaya vitamin A, C, E, kalsium, zat besi, antioksidan, dan senyawa antiinflamasi yang mendukung pemulihan fisik setelah melahirkan.
Kandungan nutrisi daun kelor dinilai dapat membantu mengurangi rasa lelah serta mempercepat pengembalian energi di tengah aktivitas merawat bayi.
Vitamin C dan protein pada daun kelor berperan dalam pembentukan kolagen dan regenerasi sel kulit untuk mendukung pemulihan luka jahitan pasca melahirkan.
This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.
Pasca melahirkan merupakan waktu untuk Mama fokus memulihkan kondisi fisik di tengah kesibukan merawat si Kecil. Terlebih jika Mama memiliki luka jahitan yang membutuhkan perhatian ekstra dan asupan nutrisi yang tepat.
Dikenal sebagai superfood daun kelor kaya akan kandungan vitamin A, C, E, kalsium, zat besi, antioksidan, dan senyawa antiinflamasi tinggi. Berbagai nutrisi ini efektif untuk mengurangi rasa lelah dan mempercepat proses pengembalian energi.
Khusus untuk pemulihan luka jahitan, kandungan vitamin C dan protein berperan penting dalam merangsang pembentukan kolagen dan regenerasi sel kulit baru. Berikut Popmama.com telah rangkum resep moringa tea untuk Mama coba di rumah, disimak ya!
Moringa Tea
Indonesian Cuisine,
4.8/5
| Prep Time | 2 Minutes |
| Cook Time | 8 Minutes |
| Portion | 1 Portion |
Bahan-bahan yang diperlukan
Cara membuatnya
| Merebus air hingga mendidih | Siapkan panci, lalu panaskan satu gelas air menggunakan api sedang hingga benar-benar mendidih. Pastikan airnya mencapai titik didih yang sempurna agar nantinya dapat mengekstrak seluruh nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor kering secara maksimal. |
| Menyeduh dan merendam daun kelor | Setelah air mendidih, segera matikan api kompor. Masukkan satu sendok makan daun kelor kering ke dalam panci, lalu tuangkan air panas tersebut. Tutup wadah rapat dan biarkan daun kelor terendam sempurna selama kurang lebih 5-10 menit. |
| Menyaring dan menyajikan selagi hangat | Begitu warna air berubah menjadi kekuningan dan aromanya keluar, saring teh daun kelor untuk memisahkan ampas daunnya. Tuangkan cairan teh ke dalam cangkir, lalu tambahkan satu sendok makan madu atau sedikit perasan lemon jika ingin rasa yang lebih manis. Teh hangat siap dinikmati! |
Yuk, jadikan resep moringa tea ini sebagai rutinitas sehat Mama di rumah untuk mempercepat penyembuhan luka jahitan sekaligus mengembalikan energi pasca melahirkan!
