5 Fakta Mengonsumsi Minyak Ikan saat Menyusui, Apakah Aman?
Ternyata minyak ikan dapat menaikkan mood ibu menyusui lho, Ma
29 Januari 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mulai dari masa kehamilan hingga menyusui, biasanya Mama dituntut untuk selalu mengonsumsi berbagai macam vitamin dan suplemen kesehatan.
Dari berbagai macam vitamin dan suplemen kesehatan, tentunya Mama selalu ingin memberikan yang terbaik bagi bayi dan juga diri sendiri. Salah satunya adalah minyak ikan, ada berbagai informasi yang beredar mengenai mengonsumsi minyak ikan bagi ibu menyusui.
Maka dari itu, Popmama.com telah merangkum beberapa fakta mengenai minyak ikan jika dikonsumsi ibu menyusui. Simak yuk, Ma!
1. Apakah aman mengonsumsi minyak ikan selama menyusui?
Jawabannya adalah aman ya, Ma karena Mama maupun bayi akan memperoleh banyak manfaat jika Mama mengonsumsi minyak ikan saat masih menyusui. Dilansir dari momjunction.com, minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 seperti DHA, yang dapat diserap dalam ASI sehingga ketika bayi menyusui, secara otomatis bayi juga akan mendapatkan manfaatnya.
Mama dapat dengan aman mengonsumsi minyak ikan dengan catatan bahwa Mama ataupun bayi tidak mengidap alergi terhadap ikan atau produk berbahan dasar ikan seperti minyak ikan dan asam lemak omega 3 lainnya.
Editors' Pick
2. Apa saja manfaat yang akan diperoleh sang bayi ketika Mama mengonsumsi minyak ikan?
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 dengan kandungan DHA yang sangat bermanfaat. Hal tersebut dapat membantu perkembangan dan pertumbuhan bayi.
Manfaat dari DHA adalah membantu meningkatkan perkembangan keterampilan kognitif dan sosial bayi serta keterampilan bahasa sehingga juga berdampak pada kekebalan dan sistem pencernaan bayi menjadi lebih kuat. Selain itu, DHA juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan penglihatan bayi.
