Keguguran tentu memilukan bagi setiap perempuan, terlebih jika kehadiran sang calon buah hati telah dinanti-nanti. Setiap pasangan suami istri yang mengalami musibah ini tentu merasa sedih dan kecewa.
Sebagai seorang teman dan sahabat, Mama dapat menjadi sosok yang menenangkan dan menghibur apabila terdapat teman dan orang terdekat yang mengalami ini. Perempuan yang mengalami keguguran tentu butuh penyemangat untuk menghapus luka dan perasaan sedihnya.
Dukungan yang diberikan bisa dalam bentuk apa saja, namun biasanya dukungan secara moral atau verbal sangat berperan untuk mengembalikan semangat hidup.
Nah, kira-kira apa yang harus dilakukan ketika teman atau kerabat Mama mengalami keguguran?
Berikut ini Popmama.com telah merangkum cara mendukung teman yang mengalami keguguran. Disimak, yuk, Ma!
1. Posisikan diri sebagai orang yang mengalami
Freepik
Sebelum memberikan nasihat, sebaiknya Mama posisikan diri terlebih dahulu sebagai orang yang mengalami musibah keguguran. Pastikan setiap kata-kata atau sikap yang diberikan sesuai dan memberikan kenyamanan.
Sulit untuk memberi dukungan jika belum pernah atau tidak pernah merasakan hal serupa. Namun Mama dapat memposisikan diri dan memberi kasih sayang yang dibutuhkan pada seorang teman yang mengalami musibah.
2. Validasi perasaan dan terima kesedihannya
Pexels/Liza Summer
Bagi orang-orang yang sedang berduka, perasaan diterima kesedihannya tentu penting. Mama dapat merangkulnya dan menenangkan perasannya. Ikuti kemauannya dan sebaiknya jangan membuatnya terburu-buru untuk melewati fase ini.
Cukup dengan memvalidasi perasaan sedihnya akan membuat orang yang mengalami keguguran merasa diperhatikan oleh orang sekitar.
Editors' Pick
3. Tanyakan sikap atau dukungan seperti apa yang dibutuhkan
freepik/freepik
Cara berduka orang umumnya berbeda-beda. Mama bisa tanyakan bagaimana sikap atau dukungan yang diperlukan agar tidak salah. Ada orang yang lebih tenang dalam kesendirian dan ada yang membutuhkan seseorang untuk menjadi bahu tempat bersandar.
Tidak ada yang salah dari keduanya, sebaiknya Mama pahami terlebih dahulu cara berduka teman yang sedang mengalami musibah ini.
4. Yakinkan bahwa tidak ada pihak yang disalahkan
Freepik
Banyak orang yang mengalami keguguran merasa bahwa musibah ini adalah salah mereka. Padahal, keguguran bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk hal yang ada di luar kendali.
Mama dapat memberikan dukungan dan yakinkan bahwa musibah ini bukanlah sepenuhnya salah diri sendiri. Jangan biarkan orang terdekat Mama menyalahkan diri sendiri hingga merasa rendah diri.
5. Tawarkan bantuan
Freepik/gpointstudio
Selain dukungan secara moral, Mama juga dapat memberikan bantuan dalam berbagai bentuk. Tawarkan juga untuk membantunya menyelesaikan pekerjaan yang sempat tertunda.
Mama bisa menawarkan melakukan tugas rumah tangga, berbelanja, atau memberikan kenyamanan pada tubuhnya setelah bersedih.
6. Pastikan untuk selalu ada
Shutterstock/Motortion Films
Biasanya orang yang sedang bersedih membutuhkan seseorang di sisinya. Meski ada pasangannya, dukungan dari teman juga penting, Ma.
Sampaikanlah bahwa dirinya tidak sendirian dan pastikan Mama selalu ada untuknya saat dibutuhkan.
7. Pastikan untuk selesaikan perasaan dukanya
Pexels.com/SHVETS production
Pastikan bahwa teman yang mengalami keguguran ini berduka hingga selesai masa dukanya. Jangan biarkan mereka untuk menghindari dan memendam perasaan sedih.
Rasa duka yang dipendam ini tidak akan hilang jika hanya dibiarkan meredup. Biarkan mereka berdamai lebih dulu sampai akhirnya bisa kembali bangkit.
Itu dia berbagai cara mendukung teman yang mengalami keguguran. Yakinkan pada mereka bahwa berduka itu tidak salah.
