Kenapa Ibu Hamil Mengalami Kecemasan akan Perpisahan?
Apakah kondisi ini normal, Ma?
31 Oktober 2023
![Kenapa Ibu Hamil Mengalami Kecemasan akan Perpisahan](https://image.popmama.com/content-images/post/20230920/mengapa-kentut-semakin-bau-saat-hamil-1-50b2fc196997fe60d2449b9c19fd37f2.jpg?width=40&height=auto)
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat hamil, sebagian perempuan mengalami banyak perubahan. Termasuk perubahan suasana hati. Namun bila Mama tiba-tiba mengalami kecemasan akan perpisahan, apakah kondisi ini normal? Bukankan kecemasan akan perpisahan biasanya dialami oleh bayi?
Ternyata, ibu hamil juga bisa mengalaminya, Ma. Biasanya ini terjadi ketika Mama berpisah dengan orang terdekat. Mengapa ibu hamil mengalami kecemasan akan perpisahan? Bagaimana cara mengatasinya?
Nah, untuk mengetahui jawabannya, Popmama.com sudah merangkum informasinya pada ulasan berikut ini.
Apa Itu Kecemasan akan Perpisahan saat Kehamilan?
Kecemasan akan perpisahan selama kehamilan adalah salah satu jenis kecemasan yang dialami oleh ibu hamil atau orang dewasa. Hal ini terjadi ketika orang dewasa mengalami kecemasan yang hebat ketika terpisah dari orang yang dicintai atau sosok yang dekat. Biasanya dengan suami.
Gejala fisik dari kecemasan akan perpisahan kehamilan dapat berupa sakit kepala, sakit perut, gangguan tidur, dan mimpi buruk. Tanda-tanda ini sering kali mirip dengan gejala umum kehamilan lainnya. Yang utama, Mama juga merasakan kekhawatiran atau kecemasan yang tidak terkendali.
Ibu hamil yang mengalami kecemasan akan perpisahan bisa memiliki pemikiran seperti "Saya tidak bisa hidup tanpa pasangan" atau "Saya tidak bisa melakukan sesuatu sendiri."
Pada sebagian ibu hamil, kecemasan akan perpisahan juga dapat memicu serangan panik. Ini adalah episode akut kecemasan parah dengan gejala fisik seperti berkeringat, kesulitan bernapas, dan jantung berdebar-debar. Semua gejala kecemasan akan perpisahan kehamilan ini dapat membuat Mama enggan meninggalkan sisi suami.
Editors' Pick
Mengapa Kecemasan akan Perpisahan Terjadi saat Hamil?
Masa transisi dapat memperburuk kecemasan akan perpisahan. Kehamilan adalah salah satu transisi yang mengubah hidup.
Kehamilan juga membuat kita menghadapi tingkat kecemasan dasar yang lebih tinggi. Dan berpisah denga pendukung atau orang terdekat dapat membuat Mama merasa makin terpuruk.
Perubahan fisik, emosional, dan hormonal yang dialami perempuan selama kehamilan dapat menyebabkan disorientasi. Ditambah dengan stres dalam mempersiapkan diri menjadi orangtua dapat membuat ibu hamil lebih rentan mengalami gangguan suasana hati atau kecemasan.
Perempuan yang mengalami kecemasan selama kehamilan juga lebih mungkin mengalami kecemasan pasca melahirkan. Perubahan hormonal ini dikombinasikan dengan kurang tidur dan tuntutan merawat bayi baru lahir dapat berkontribusi terhadap berkembangnya kecemasan akan perpisahan pascapersalinan.