Sumber Kalsium dan Vitamin C, Amankah CDR untuk Ibu Hamil?

Jumlah Vitamin dan Mineral yang Dibutuhkan oleh Ibu Hamil dalam Sehari

Freepik/Senivpetro

Kebutuhan nutrisi ibu hamil berbeda dengan orang lain pada umumnya.

Misalnya untuk kebutuhan kalsium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B6. Untuk kalsium, ibu hamil membutuhkan sekitar 1.200 mg per hari, 18 mg vitamin C, 15 mg vitamin D, dan 1.9 mg vitamin B6.

Vitamin dan nutrisi bisa dipenuhi melalui makanan-makanan yang kaya nutrisi. Namun jika masih belum terpenuhi, ibu hamil bisa mengonsumsi suplemen.

Penting untuk diingat, konsumsi suplemen harus dengan seizin dokter kandungan yang mengetahui kondisi Mama dan kehamilan, ya.

Kandungan CDR

Tokopedia

Tiap tablet effervescent CDR mengandung 250 mg kalsium (dalam bentuk 625 mg kalsium karbonat), 1.000 mg vitamin C (asam askorbat), 300 IU vitamin D, dan 15 mg vitamin B6.

Suplemen ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan membantu memenuhi kebutuhan kalsium.

Apa yang Harus Diperhatikan saat Mengonsumsi CDR?

Freepik/shurkin_son

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum ibu hamil memutuskan untuk mengonsumsi CDR:

• Perhatikan kandungan CDR untuk menghindari risiko alergi.
• Konsultasikan dengan dokter perihal penggunaannya jika Mama pernah atau sedang menderita penyakit ginjal, jantung, kanker, kadar kalsium dalam darah tinggi, gangguan paratiroid, atau penyakit pembuluh darah.
• Hindari mengonsumsi minuman beralkohol selama mengonsumsi CDR.
• Jangan merokok selama mengonsumsi CDR. Itu karena rokok bisa menurunkan efektivitas kalsium dan vitamin C.
• Perhatikan intereksi dengan obat lain saat mengonsumsi CDR.
• CDR mengandung pemanis buatan, yaitu aspartam dan acesulfame.
• Segera temui dokter jika mengalami reaksi alergi obat setelah mengonsumsi CDR.
• Informasikan juga jika Mama sedang berencana untuk hamil atau sedang hamil sebelum mengonsumsi CDR.

Apakah Konsumsi CDR Bisa Menimbulkan Efek Samping?

Freepik/Freepik

CDR cenderung aman jika dikonsumsi sesuai dengan aturan pakai atau anjuran dokter. Bagi sebagian orang, kandungan kalsium dan vitamin C dalam CDR bisa menimbulkan efek samping berupa sakit perut, perut kembung, sembelit, dan sendawa. Nah, bila Mama mengalami hal-hal tersebut, itu normal.

Mama juga harus memperhatikan beberapa efek samping berikut:

• hiperkalsemia, yang bisa ditandai dengan lemah otot, sakit kepala, mual, muntah, sering haus, sering buang air kecil, linglung, nyeri tulang, kejang, atau lemas
• mengalami kesulitan buang air kecil,
• penambahan berat badan secara berlebihan,
• gangguan ginjal, yang bisa ditandai dengan berkurangnya jumlah urine.

Bila Mama mengalami efek samping di atas, segera hentikan penggunaan dan diskusikan dengan dokter mengenai hal ini.

Hentikan penggunaan CDR dan segera ke dokter jika mengalami reaksi alergi obat setelah minum CDR. Misalnya ruam, gatal-gatal, sakit perut parah, bengkak di kelopak mata atau bibir, dan sesak napas.

Suplemen dibutuhkan oleh ibu hamil yang masih membutuhkan tambahan nutrisi. Konsumsi CDR untuk ibu hamil diperbolehkan dan aman, namun ini harus dilakukan dengan seizin dokter yang mengetahui kondisi Mama.

Suplemen apa saja yang Mama konsumsi saat hamil?

Baca juga:

• Ini 7 Suplemen yang Aman Dikonsumsi saat Hamil
• Merasa Pusing setelah Minum Suplemen Prenatal? Ini Penyebabnya
• Sedang Hamil, Bolehkah Minum Suplemen Probiotik?