5 Hal yang Harus Dilakukan setelah Berhubungan Seks agar Cepat Hamil

29 Jul 2022, 20:35 WIB

Freepik.com/Racool_studio

Demi kesuksesan program hamil, biasanya seseorang akan melakukan berbagai tindakan untuk menjaga kesuburan dan kesehatan tubuh, di antaranya adalah memonitor suhu basal, minum vitamin prenatal sampai berhubungan seksual di masa ovulasi.

Sebagai informasi, kesuksesan program hamil tidak hanya dilihat dari ketepatan waktu ketika kamu berhubungan seks lho.

Masih ada beberapa hal lain yang harus kamu lakukan sesaat setelah melakukan hubungan seks jika ingin pembuahan terjadi dengan sempurna. Namun, apa saja hal yang harus diperhatikan sesaat setelah berhubungan seks?

Berikut Popmama.com telah merangkum hal yang harus dilakukan setelah berhubungan seks agar cepat hamil dilansir melalui Romper.

1. Bersantai sejenak setelah berhubungan seks

Freepik.com/lookstudio

Biarkan diri kamu untuk tidak melakukan apa pun dan bersantai di kasur setelah berhubungan seksual. Tidak beranjak dari kasur setelah berhubungan seksual bisa meningkatkan peluang sperma bisa mencapai sel telur dan membuahinya.

Bersantai selama 5 menit atau lebih sudah cukup agar mereka bisa melakukan pembuahan. Kamu juga tidak perlu mengkhawatirkan posisi tubuh saat sedang bersantai ya!

Hal ini dikarenakan mitos mempertahankan sikap "lilin" atau mengangkat kaki ke udara setelah berhubungan seks tidak akan membuat perbedaan yang besar pada proses pembuahan.

2. Tarik napas dalam-dalam dan bersantai

Freepik.com/drobotdean

Jika kamu memang sudah berencana untuk hamil, salah satu hal terpenting yang harus dihindari adalah menjadi stres.

Stres bisa menjadi faktor ketidaksuburan seseorang lho. Oleh karena itu, setelah kamu berhubungan seksual, jangan terlalu khawatir apakah pembuahan sudah terjadi atau belum.

Pastikan kamu tetap tenang dan fokus pada pemikiran yang lebih positif, ya!

3. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Freepik/jcomp

Siapkan satu gelas atau satu botol air putih di dekat kasur sebelum berhubungan seksual. Tubuh yang terhidrasi merupakan hal yang sangat penting untuk semua proses fisiologis, termasuk saat berhubungan seksual.

Oleh karena itu, selain minum air mineral yang cukup, kamu juga harus membatasi diri untuk tidak meminum kafein karena jenis minuman ini bisa membuat kamu dehidrasi dengan sendirinya.

4. Coba untuk tidak buang air kecil setelah berhubungan seks

Freepik/jcomp

Menahan untuk tidak membuang air kecil setelah berhubungan seksual bisa membantu agar sperma tetap berada di tubuh lebih lama.

Sperma dapat bertahan selama berhari-hari di saluran reproduksi perempuan. Jadi, bersantai di kasur setelah berhubungan seks tidak hanya membiarkan sperma berenang untuk menemukan jalannya ke sel telur, namun menahan buang air kecil juga bisa sangat membantu terjadi pembuahan lho.

5. Hindari alkohol dan juga rokok ya, Ma!

Freepik/nensuria

Untuk memaksimalkan potensi kesuburan, dua orang ahli yaitu Jana Flesher (dokter kandungan Southdale di Minnesota) dan Kimberley Thornton (asisten profesor Endokrinologi Reproduksi & Infertilitas Fakultas Kedokteran Icahn di Gunung Sinai) sepakat agar perempuan yang sedang mencoba untuk hamil untuk menghindari konsumsi alkohol serta penggunaan rokok.

Dr. Thornton juga melanjutkan, meski tidak bisa dihindari, setidaknya kurangi jumlah konsumsinya ya.

Itulah tadi informasi mengenai hal yang harus dilakukan setelah berhubungan seks agar cepat hamil. Lima hal ini mudah untuk dilakukan, jadi perhatikan dan lakukan dengan baik ya! Apakah sudah pernah melakukan sebelumnya?