5 Makanan Penambah Jumlah Trombosit untuk Program Kehamilan yang Sehat

Delima telah menjadi buah yang kaya zat besi, fungsinya sendiri dapat memulihkan jumlah trombosit darah dengan cepat. 

Diwartakan dari Medicalnewstoday, delima kaya polifenol. Bahan kimia ini memiliki antioksidan tiga kali lebih banyak daripada anggur merah dan teh hijau. 

Selain meningkatkan kadar trombosit dalam darah, delima juga bisa membantu menghilangkan radikal bebas dan melindungi sel dari kerusakan.

Bahkan delima memiliki fungsi penting dalam pembentukan sel darah merah.

Makanan kaya vitamin C seperti jambu biji juga membantu dalam meningkatkan jumlah trombosit. 

Bahwa jambu mengandung zat aktif yang disebut trombino. Zat ini mampu merangsang trombopoietin, fungsinya yakni menghasilkan keping darah lebih banyak.

Tak hanya buahnya saja, air rebusan daun jambu biji dipercaya mampu menaikkan trombosit dan mencegah perdarahan pada pasien DBD.

Artinya, jambu biji mengandung kombinasi nutrisi yang bervariasi. Jadi sangat ideal untuk Mama yang sedang mencoba untuk hamil.

Kurma yang mengandung banyak vitamin, mineral dan fitonutrien juga sangat baik untuk dapat meningkatkan trombosit. 

Diinformasikan dari Healthline, kurma sarat dengan serat untuk menjaga sistem pencernaan agar berjalan lancar. Sebagai hasilnya, kamu cenderung tidak mengalami konstipasi terkait kehamilan. 

Bahkan kurma juga menyediakan zat besi, magnesium dan zinc yang dapat mendukung proses penyembuhan.

Bonusnya lagi, kurma bisa membantu mencukupi kebutuhan kalori harian kamu selama program kehamilan.

Makanan kaya vitamin C seperti mangga juga membantu dalam meningkatkan jumlah trombosit. 

Kandungan vitamin C pada mangga dapat membantu penyerapan zat besi dan meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.

Selebihnya, mangga adalah sumber energi dan antioksidan yang sangat penting selama masa program kehamilan. 

Bahkan makan mangga saat program hamil memiliki kelebihan tersendiri. Salah satunya yakni memberikan nutrisi penting seperti asam folat, kalium dan zat besi.

Saat menyadari masalah kesehatan selama program kehamilan, maka wheatgrass juice dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit.

Wheatgrass juice sendiri kaya akan klorofil maupun mineral seperti magnesium, selenium, seng dan antioksidan.

Lebih dari itu, wheatgrass adalah sumber yang kaya akan kandungan fenolik dan flavonoid. 

Meminum secangkir rumput gandum, ini dapat membantu meningkatkan trombosit darah selama program kehamilan.

Demikianlah 5 makanan penambah trombosit saat program hamil. Apakah Mama akan mengonsumsinya?