7 Makanan Super yang Bisa Membuka Tuba Falopi, Cocok untuk Promil!
Tuba falopi berperan penting dalam sistem reproduksi perempuan, menghubungkan ovarium dengan rahim dan menjadi jalur bagi sel telur menuju rahim. Penyumbatan pada tuba falopi dapat menghambat proses pembuahan dan menyebabkan infertilitas. Selain intervensi medis, pola makan yang sehat dan bergizi dapat berkontribusi pada kesehatan tuba falopi.
Beberapa makanan diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu membuka tuba falopi yang tersumbat. Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini, Mama dapat membantu menjaga kesehatan tuba falopi dan mendukung program hamil Mama.
Berikut Popmama.com telah merangkum 7 makanan super yang bisa membuka tuba falopi yang cocok untuk program hamil. Yuk, simak informasi nya!
1. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin, senyawa dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah ke organ reproduksi.
Dilansir dari Healthline, Bawang putih sering disarankan sebagai cara untuk meningkatkan kesuburan dan membuka sumbatan tuba falopi. Sebuah studi tahun 2004 tentang manfaat bawang putih untuk kesuburan menunjukkan bahwa bawang putih mungkin dapat meningkatkan kesuburan.
2. Kunyit
Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tuba falopi. Menambahkan kunyit dalam masakan Mama, atau meminumnya dalam bentuk teh kunyit, adalah cara mudah dan efektif untuk mendapatkan manfaat antiinflamasi dari bahan alami ini.
Dilansir dari Healthline, jika dikonsumsi lebih dari 8 gram per hari, kunyit dapat menimbulkan efek samping. Pastikan untuk mengonsumsi kunyit dalam dosis yang tepat.
3. Jahe
Jahe mengandung gingerol, senyawa dengan sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tuba falopi. Mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau menambahkannya ke dalam masakan dapat memberikan manfaat kesehatan.
Dilansir dari Fertility, jahe pedas merangsang sirkulasi darah. Rahim yang teraliri darah secara optimal sangat penting untuk produksi lendir serviks berkualitas tinggi, sangat penting bagi sel telur untuk dapat menempel.
4. Ginseng
Ginseng dikenal dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki sifat antiinflamasi. Konsumsi ginseng secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan tuba falopi.
Selain itu, ginseng juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh, termasuk pada tuba falopi yang tersumbat. Mengonsumsi ginseng secara teratur, baik dalam bentuk kapsul atau teh, dapat mendukung proses kesuburan Mama.
5. Biji rami
Biji rami kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat antiinflamasi. Menambahkan biji rami ke dalam makanan Mama dapat membantu mengurangi peradangan pada tuba falopi.
Dilansir dari healthshots, Biji rami sangat bermanfaat bagi perempuan. Biji ini dikenal dapat membantu kesuburan perempuan dengan meningkatkan peluang pembuahan. Biji ini juga mendukung ovulasi normal dan pemulihan keseimbangan hormon.
6. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C yang tinggi, berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi kiwi secara teratur dapat mendukung kesehatan tuba falopi.
Dilansir dari androcarefertility, Kiwi merupakan buah yang kaya nutrisi dan dapat membantu meningkatkan kesuburan. Buah ini mengandung vitamin C tingkat tinggi, yang dapat meningkatkan kualitas sperma dan melindungi DNA sperma dari kerusakan oksidatif.
7. Ikan kaya omega-3
Ikan seperti salmon, makarel, dan sarden kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat antiinflamasi. Mengonsumsi ikan kaya omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan pada tuba falopi.
Dilansir dari Fertility, asam lemak omega-3 juga memiliki efek positif pada mitokondria dalam sel telur yang bermanfaat bagi kesuburan.
Itu dia 7 makanan super yang bisa membuka tuba falopi yang cocok untuk program hamil. Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan tuba falopi dan meningkatkan peluang keberhasilan dalam program hamil Mama.
