5 Penyakit yang Paling Sering Menyerang Ibu Hamil
Ada beberapa penyakit yang mungkin kamu alami selama kehamilan
11 Agustus 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat hamil, Mama memang harus memperhatikan kesehatan dengan baik karena perubahan hormon yang terjadi semasa kehamilan bisa saja menyebabkan Mama rentan untuk terserang penyakit tertentu.
Beberapa penyakit mungkin terbilang tidak berbahaya dan tergolong penyakit ringan, namun ketidaknyamanan yang ditimbulkan dapat mengganggu aktivitas dan kenyamanan selama kehamilan.
Beberapa penyakit berikut ini misalnya terbilang rentan untuk Mama alami selama hamil:
1. Sakit kepala
Keluhan yang kerap dirasakan saat hamil adalah sakit kepala. Penyebab dari sakit kepala saat hamil terbilang beragam Ma. Mama mungkin kurang tidur atau kurang minum sehingga tubuh tidak terhidrasi dengan baik dan sakit kepala pun akhirnya dialami. Atau bisa juga disebabkan karena Mama terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein. Jadi coba perhatikan gaya hidup yang Mama jalani ya agar penyebab sakit kepala yang diderita dapat diketahui.
Editors' Pick
2. Sembelit
Ternyata hamipr 50 persen perempuan hamil menderita sembelit Ma. Kabarnya, peningkatan kadar hormone progesterone yang terjadi selama kehamilan menjadi penyebabnya. Tapi jangan berpatok pada ini saja Ma. Sebab mungkin saja sembelit yang Mama derita disebabkan karena kurangnya konsumsi makanan berserat dan juga kurangnya konsumsi air putih. Jadi lagi-lagi Ma, jalani gaya hidup dan pola hidup yang sehat ya selama kehamilan agar kesehatan tetap terjaga dengan baik.
3. Anemia
Jika Mama tak memperhatikan asupan gizi dengan baik, Mama terbilang rentan untuk terkena penyakit anemia, terutama jika asupan zat besi tidak tercukupi dengan baik.
Mama perlu untuk mengonsumsi ikan, daging merah tanpa lemak, ayam, aneka sayuran hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian agar kebutuhan zat besi tercukupi dengan baik.
Baca juga: 3 Macam Anemia pada Ibu Hamil dan Dampak Buruknya
4. Sakit punggung
Sakit punggung merupakan salah satu penyakit yang rentan untuk Mama derita selama kehamilan. Sakit punggung dapat dialami perempuan hamil karena berbagai macam hal Ma, mulai dari pengaruh perubahan hormon kehamilan, pertambahan berat badan, janin yang semakin besar sehingga menekan pembuluh darah dan saraf di area panggul dan punggung, hingga akibat stress selama kehamilan.
Nah, untuk meminimalisir terjadinya sakit punggung saat hamil, Mama disarankan untuk menghindari melakukan atau mengangkat beban berat, duduk dengan posisi tegak, dan pastikan istirahat tercukupi dengan baik.
5. Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih atau ISK terbilang umum dialami Ma semasa kehamilan. Ini bisa disebabkan oleh banyak hal namun salah satunya adalah karena adanya peningkatan kadar hormon progesteron dalam tubuh. Saat kadar hormon progesteron berada pada tingkat yang tinggi, kinerja otot ureter dapat menurun dan ini bisa menyebabkan aliran urin menjadi melambat. Selain itu kondisi perut yang terus membesar juga bisa menyebabkan ureter tertekan sehingga urin akan semakin sulit untuk mengalir. Kondisi ini bisa saja menyebabkan terjadinya ISK selama kehamilan Ma.
Nah Ma, sudah tahukan apa saja penyakit yang sering menyerang ibu hamil? Mama harus jaga kesehatan dengan baik ya agar risiko untuk menderita penyakit-penyakit tersebut bisa diminimalisir.
