Smoothie menjadi salah satu pilihan minuman sehat yang praktis selama program hamil karena dibuat dari bahan-bahan alami seperti buah, sayur, biji-bijian, dan superfood.
Kandungan vitamin, mineral, antioksidan, serat, serta lemak sehat di dalam smoothie berperan penting dalam mendukung keseimbangan hormon dan kualitas sel telur.
Buah beri, apel, pisang, bit, mangga, hingga sayuran hijau dikenal kaya antioksidan yang membantu melindungi sel reproduksi dari stres oksidatif.
Serat dalam smoothie juga membantu menjaga kestabilan gula darah, yang penting untuk keberhasilan promil, terutama bagi perempuan dengan gangguan hormon.
Konsumsi smoothie secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian dengan cara yang lebih mudah dan menyenangkan.
Lima resep smoothie berikut diadaptasi dari Hello Fresh dan cocok dijadikan pilihan minuman pendukung kesuburan selama promil. Yuk, simak resep selengkapnya yang telah Popmama.com rangkum berikut ini!