- 700 ml air kelapa muda asli.
1 bungkus bubuk jeli plain.
3 sdm gula pasir.
500 gr jeruk peras.
1 buah mangga harum manis.
1 sdm selasih yang telah direndam.
30 ml air gula atau sirup vanila.
Daging kelapa muda yang telah diserut secukupnya.
Es batu matang secukupnya.
Resep Es Kelapa Jeruk Mangga Segar untuk Ibu Hamil, Tinggi Vitamin C
Intinya Sih
Mama dapat mengonsumsi es kelapa jeruk mangga sebagai solusi melepas dahaga saat cuaca terik.
Selain menyegarkan, ibu hamil juga mendapatkan berbagai manfaat dari minuman tersebut, seperti menambah energi, meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga membentuk sistem saraf janin
Minuman ini memadukan jeli kelapa, air jeruk peras, potongan buah mangga harum manis, selasih, serta es batu yang menyegarkan.
Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)
Is this "Intinya Sih" helpful?
Cuaca panas atau terik tentu membuat tubuh menjadi lebih cepat haus. Sebagai solusinya, Mama dapat menikmati aneka minuman segar untuk mengembalikan kesegaran dalam tubuh serta melepas dahaga.
Jika Mama sedang mencari ide minuman segar dengan rasa manis serta tekstur yang beragam, Mama dapat mencoba perpaduan jeli kelapa dengan sentuhan segar dari jeruk peras, potongan mangga harum manis, serta selasih.
Selain menyegarkan, perpaduan buah-buahan tersebut tentu memberikan manfaat bagi ibu hamil, seperti menambah energi, meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga mendukung pembentukan sistem saraf janin.
Penasaran dalam cara membuatnya? Yuk, Ma, simak langkah-langkah pembuatannya pada artikel Popmama.com berikut ini dalam membuat resep es kelapa jeruk mangga segar untuk ibu hamil.
1. Bahan membuat es kelapa jeruk mangga
2. Cara membuat es kelapa jeruk mangga
- Mama perlu membuat jeli kelapa terlebih dahulu. Campurkan bubuk jeli dan gula pasir ke dalam panci lalu aduk merata agar tidak menggumpal.
Setelah tercampur rata, tambahkan air kelapa muda asli ke dalam panci kemudian nyalakan api sedang.
Aduk terus hingga mendidih agar seluruh bubuk jeli dapat larut dengan sempurna.
Siapkan wadah baru, kemudian letakkan daging kelapa muda pada bagian dasarnya serta tuangkan larutan jeli ke dalam wadah tersebut.
Diamkan selama 30–60 menit pada suhu ruang agar uap panasnya hilang, kemudian simpan di dalam kulkas agar mengeras.
Belah dua buah jeruk peras, kemudian ambil airnya menggunakan bantuan alat pemeras atau secara manual.
Saring kembali air perasan tersebut untuk memisahkan biji jeruk perasnya, kemudian tuangkan ke dalam wadah mangkuk baru.
Potong daging buah mangga harus manis, kemudian masukkan ke dalam mangkuk bersamaan dengan jeli kelapa yang telah didinginkan.
Terakhir, tambahkan selasih yang telah direndam serta es batu secukupnya sesuai selera Mama ke dalam mangkuk tersebut.
Itu tadi resep es kelapa jeruk mangga segar untuk ibu hamil. Selamat mencoba di rumah, ya, Ma.
