Apakah Suplemen Glukosamin Aman Dikonsumsi saat Hamil?
Sebelum Mama mengonsumsi glukosamin, cek dulu faktor keamanannya, ya!
17 Juli 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selama kehamilan, ada beberapa perubahan drastis yang dapat memengaruhi kesehatan Mama. Selain itu, selama kehamilan, tubuh akan mengalami banyak perubahan fisik. Karena perubahan fisik normal ini, nyeri sendi adalah masalah umum yang dialami kebanyakan ibu hamil. Bila tidak sedang hamil, Mama mungkin akan mengonsumsi obat atau suplemen untuk mencegah nyeri. Misalnya glukosamin.
Suplemen glukosamin digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi pada persendian dan sebagai pelumas persendian. Diharapkan setelah meminumnya, rasa nyeri dan kaku saat sendi digerakkan itu bisa berkurang.
Tapi seperti yang Mama ketahui, ibu hamil harus memperhatikan apa saja yang mereka makan dan minum. Ini termasuk obat-obatan dan suplemen.
Nah, jika Mama mengalami nyeri sendi dan ingin mengonsumsi glukosamin, Mama mungkin bertanya-tanya: apakah suplemen glukosamin aman dikonsumsi saat hamil? Yuk, simak jawabannya pada ulasan Popmama.com berikut ini, Ma.
Apa Itu Glukosamin?
Glukosamin adalah zat senyawa kristal yang muncul pada jaringan ikat (sendi) di tubuh kita. Zat ini memberi konsistensi cairan yang dibutuhkan persendian untuk gerakan bebas.
Biasanya, bagi orang yang menderita nyeri sendi dan radang sendi, komponen ini sangat sedikit atau hilang pada persendian. Kondisi tersebut membatasi gerakannya dan menimbulkan rasa sakit. Mereka diberikan bentuk glukosamin yang disintesis sebagai pereda nyeri untuk memudahkan pergerakan sendi.
Glukosamin sangat membantu dalam membangun kartilago dan karenanya merupakan suplemen yang populer untuk orang yang menderita nyeri sendi.
Glukosamin merupakan salah satu suplemen non-vitamin dan non-mineral yang paling banyak digunakan dan dianggap aman dikonsumsi oleh orang dewasa. Suplemen ini membantu menghidupkan kembali dan mengatasi nyeri sendi dan kesulitan dalam gerakan sendi.
Editors' Pick
Apakah Aman Mengonsumsi Glukosamin saat Hamil?
Belum ada penelitian konkrit tentang keamanan konsumsi glukosamin selama kehamilan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari suplemen apa pun yang mungkin mengandung komponen glukosamin selama masa kehamilan atau bahkan setelah melahirkan dan menyusui bayi yang baru lahir.
Berikut beberapa contoh di mana mengonsumsi suplemen glukosamin dapat bereaksi buruk terhadap kondisi kesehatan secara umum:
1. Asma
Meski belum terbukti secara medis, jika Mama menderita asma, maka mengonsumsi suplemen glukosamin meningkatkan risiko terkena serangan. Meski masih dalam penelitian apakah suplemen tersebut memicu serangan, selalu lebih baik untuk menghindarinya jika Mama menderita asma.
2. Tingkat kolesterol tinggi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung glukosamin cenderung meningkatkan kolesterol. Risiko meningkat jika seseorang memiliki riwayat medis kadar kolesterol tinggi.
3. Tekanan darah tinggi
Konsumsi suplemen glukosamin dapat mengakibatkan peningkatan kadar insulin dalam tubuh, yang selanjutnya akan menyebabkan peningkatan tekanan darah juga.
4. Diabetes
Jika Mama memiliki riwayat diabetes, maka glukosamin menghalangi kadar gula darah. Asupan glukosamin dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
5. Alergi kerang
Jika ibu hamil alergi kerang, mengonsumsi glukosamin berpotensi memperparah reaksi alergi.
Karena fakta di atas, selama kehamilan, pastikan Mama berbicara dengan dokter tentang mengonsumsi suplemen glukosamin karena dokter yang mengetahui kondisi kesehatan dan kehamilan Mama.
Apa Manfaat Glukosamin Saat Hamil?
Ada banyak manfaat mengkonsumsi glukosamin jika Mama menderita nyeri sendi. Kebanyakan perempuan cenderung mengalami nyeri sendi dan tubuh selama kehamilan karena berbagai alasan, dan suplemen ini membantu meredakan nyeri.
Suplemen glukosamin juga membantu dengan kondisi peradangan apa pun yang mungkin ibu hamil hadapi saat buang air besar. Suplemen juga membantu dalam glaukoma dan rheumatoid arthritis.
Apa Efek Samping Konsumsi Glukosamin?
Belum banyak penelitian yang tersedia mengenai efek samping dari konsumsi glukosamin. Pada saat yang sama, sehubungan dengan asupan glukosamin, tidak ada kasus cacat lahir, keguguran, dan persalinan prematur. Namun, Mama mungkin akan mengalami efek samping seperti mulas, mual, gas, sakit perut ringan, dan sakit perut.
Sebaliknya, jika Mama memiliki kondisi medis seperti asma, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi glukosamin. Sejauh ini, tidak ada contoh efek samping glukosamin dalam jurnal medis.
Dokter merekomendasikan suplemen glukosamin ketika metode bebas obat lainnya gagal meredakan nyeri sendi selama kehamilan.
Nah, itu penjelasan mengenai apakah suplemen glukosamin aman dikonsumsi saat hamil.
Jika Mama mengalami nyeri sendi dan tertarik untuk mengonsumsi glukosamin, diskusikan dengan dokter mengenai keamanannya, ya.
Baca juga:
- Daun Singkong untuk Ibu Hamil, Aman Dikonsumsi atau Tidak?
- Enak dan Bernutrisi, Apakah Saus Pesto Aman Dikonsumsi saat Hamil?
- 7 Camilan Khas Tahun Baru yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
