Memasuki usia 12 bulan, si Kecil semakin aktif bergerak dan mengalami banyak perkembangan. Seiring pertumbuhannya, kebutuhan energi dan nutrisinya juga ikut bertambah.
Berapa Takaran Makan Bayi 12 Bulan? Ini yang Perlu Mama Ketahui
Intinya Sih
Gini Kak
Bayi usia 12 bulan dapat diberi sekitar 3/4 mangkuk berukuran 250 ml setiap makan, dengan porsi disesuaikan kemampuan dan kebutuhan anak.
Makanan utama dianjurkan 3–4 kali sehari, ditambah 1–2 camilan; ASI tetap diberikan sesuai kebutuhan.
Menu perlu bergizi seimbang, mencakup protein, sayur, buah, dan karbohidrat; kenalkan tekstur kasar atau finger food lembut serta hindari gula tambahan.
This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.
Hal ini tentu membuat Mama perlu lebih memperhatikan asupan makanan yang diberikan setiap harinya. Namun, menentukan takaran makan bayi 12 bulan mungkin masih bikin Mama bingung.
Mama mungkin khawatir porsinya terlalu sedikit sehingga kebutuhan nutrisi si Kecil tidak terpenuhi, tetapi juga takut memberikan terlalu banyak.
Lantas, berapa takaran makan bayi 12 bulan yang tepat? Yuk, simak penjelasannya dari Popmama.com tentang berapa takaran makan bayi 12 bulan berikut ini.
Table of Content
Berapa Takaran Makan Bayi 12 Bulan?
Magnific/prostooleh Dilansir dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dalam sekali makan, Mama bisa memberikan porsi sekitar ¾ mangkuk berukuran 250 ml. Porsi ini bisa disesuaikan lagi dengan kemampuan dan kebutuhan makan si Kecil.
Di usia ini, si Kecil juga mulai belajar makan secara mandiri. Mama bisa memberikan makanan dengan tekstur cincang kasar atau finger food yang mudah digenggam dan dimakan sendiri.
Tetap dampingi si Kecil saat makan untuk memastikan proses makannya berjalan dengan aman.
Berapa Kali Bayi 12 Bulan Makan dalam Sehari?
Magnific/magnific Untuk bayi usia 12 bulan, IDAI menyebutkan makanan utama MPASI dapat diberikan sekitar 3-4 kali sehari.
Selain makanan utama, Mama juga bisa memberikan 1–2 kali makanan selingan atau camilan di antara waktu makan. ASI juga masih bisa tetap diberikan sesuai kebutuhan si Kecil.
Tips Memberikan Makanan untuk Bayi 12 Bulan
Pexels/Jonathan Borba Kemampuan makan si Kecil biasanya sudah semakin berkembang saat memasuki usia 12 bulan.
Agar kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi, Mama bisa menerapkan beberapa tips yang dikutip dari Baby Center berikut ini:
Tetap berikan ASI atau susu formula sesuai kebutuhan si Kecil.
Berikan camilan pada pagi dan sore hari di antara waktu makan utama.
Sajikan makanan bergizi seimbang yang terdiri dari protein, sayur, buah, dan sumber karbohidrat.
Kenalkan tekstur yang lebih kasar seperti makanan cincang, potongan kecil, atau finger food yang lembut.
Hindari makanan dengan gula tambahan dan biasakan si Kecil mengonsumsi makanan yang lebih sehat.
Itulah penjelasan tentang berapa takaran makan bayi 12 bulan. Semoga informasi ini membantu Mama saat memberikan si Kecil makanan dalam takaran yang tepat dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil.
