5 Cara Mudah untuk Meningkatkan Nafsu Makan Bayi

Makanan yang kaya seng membantu menghasilkan hydrochloric acid, yang melancarkan pencernaan. Jika sistem tubuh bayi Mama kekurangan seng, maka bisa membuatnya kurang nafsu makan lho, Ma.

Untuk itu, tingkatkan pemberian makanan yang kaya seng untuknya, seperti ayam atau kacang mete. Ini sangat efektif untuk meningkatkan nafsu makan anak lho, Ma.

Perut bayi membutuhkan waktu sekitar 3 sampai 4 jam untuk mencerna makanannya. Maka penting untuk mengisi jeda waktu itu dengan makanan ringan.

Mengutip Mom Junction, jika Mama tidak mengisi jeda waktu itu dan memberinya makanan, maka bisa jadi anak tidak makan dengan baik.

Cara terbaik untuk meningkatkan nafsu makan bayi? Tentu saja dengan memberikan makanan yang efektif meningkatkan nafsu makannya.

Untuk itu, Mama bisa memasukkan beberapa bahan ini ke dalam makanan si Kecil:

• Kayu manis,
• jahe,
• kunyit,
• daun basil,
• daun mint,
• temulawak,
• kacang-kacangan.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Mama sebaiknya tidak memaksa anak makan, apalagi sampai memarahinya. Sebaliknya, akan lebih baik jika Mama bisa melatih anak untuk mengenali rasa kenyang dan laparnya sendiri.

Mengutip laman IDAI, tertulis "Bila anak menunjukkan tanda tidak mau makan (mengatupkan mulut, memalingkan kepala, menangis), tawarkan kembali makanan tanpa memaksa."

Beberapa bayi sangat mudah terganggu oleh cahaya dan suara yang mengganggu. Untuk itu, tidak ada salahnya untuk mengajak si Kecil makan di lingkungan yang menyenangkan (tentu saja bukan di depan TV).

Lingkungan yang menyenangkan bagi bayi tentu berbeda-beda. Ada bayi yang lebih nyaman makan di halaman belakang rumah, namun ada juga bayi yang lebih semangat makan di meja makan bersama anggota keluarga lainnya.

IDAI juga menyarankan untuk membiasakan anak makan bersama keluarga di meja amakan. Jika tidak memungkinkan, tetap latih anak makan di meja makan ya, Ma.