6 Manfaat Berenang bagi Bayi. Wah, Bisa Meningkatkan Nafsu Makan Nih!

Berenang bisa meningkatkan nafsu makan, lho. Mama yang anaknya susah makan, mungkin bisa mencobanya

5 September 2019

6 Manfaat Berenang bagi Bayi. Wah, Bisa Meningkatkan Nafsu Makan Nih
commons.wikimedia.org

Berenang tentunya adalah saat yang mengasyikkan. Sambil berekreasi, tak terasa, tubuh akan berolahraga. Apalagi jika dilakukan bersama dengan seluruh anggota keluarga.

H. Sigmundsson dan B. Hopkins dari Norwegian University of Science and Technology, Norwegia, melakukan penelitian terhadap anak-anak berusia 4 tahun, terkait kebiasaan mereka untuk mengikuti kegiatan renang sejak usia mereka masih sangat dini, yaitu 7 bulan.

Apa saja manfaat renang bagi bayi menurut para peneliti? Simak bareng Popmama.com ya.

1. Berenang melatih otot di seluruh tubuh bayi

1. Berenang melatih otot seluruh tubuh bayi
Pixabay/McStone

Menurut catatan mereka, kepadatan air, yaitu 1 gram per sentimeter kubik, adalah 800 kali lipat dibandingkan udara, baik untuk meningkatkan kekuatan otot, tanpa beban yang berlebihan bagi persendian. Hal ini juga berlaku untuk melatih otot jantung si Kecil.

Jadi, berenang bikin otot bayi terlatih tetapi tidak membebani sendi yang bisa memengaruhi tumbuh kembangnya. Hebat kan?

2. Meningkatkan keterampilan motorik bayi

2. Meningkatkan keterampilan motorik bayi
Pixabay/Qimono

Sigmundsson dan Hopkins mengungkapkan bahwa berenang secara teratur akan menimbulkan efek positif bagi perkembangan keterampilan motorik bayi.

Selain itu, dalam penelitian terhadap anak usia empat tahun yang berenang sejak bayi, koordinasi mata dan tangan mereka lebih baik dibandingkan dengan anak-anak yang tidak berenang sejak bayi. 

Editors' Picks

3. Meningkatkan rasa percaya diri

3. Meningkatkan rasa percaya diri
Pixabay/Skimpton

Stan Elena Amelia, peneliti dari Ecological University of Bucharest, Romania, yang meneliti soal kebiasaan renang bayi dari usia 6-12 bulan, menemukan bahwa bayi menjadi jauh lebih percaya diri karena keberanian mereka terhadap air.

4. Menjauhkan bayi dari obesitas

4. Menjauhkan bayi dari obesitas
Pixabay/Mojzabrebinfo

Para peneliti ini juga percaya bahwa dengan berolahraga, maka bayi akan terhindar dari obesitas, suatu hal yang akan dibawanya terus seiring pertumbuhannya. 

Kebiasaan bergerak yang telah ditanamkan sejak dini akan membuat anak "merasa tidak enak" jika hanya diam saja. Aktif bergerak akan membuat tubuh bugar, sehat, dan berat badan terjaga.

5. Menguatkan ikatan Si Kecil, terutama dengan keluarga

5. Menguatkan ikatan Si Kecil, terutama keluarga
Pixabay/947051

Para peneliti juga mendapatkan kesimpulan, bahwa berenang sejak usia dini dapat menguatkan ikatan bayi dengan keluarga, sekaligus menghilangkan stres orangtua yang dialami saat merawat si Kecil.

Air memberikan efek menenangkan dan rileks. Kondisi senang itu membuat si Kecil bisa lebih bonding dengan Mama. 

6. Berenang meningkatkan nasfu makan dan memperbaiki pola tidur

6. Berenang meningkatkan nasfu makan memperbaiki pola tidur
Pixabay/Alexisleon

Website swimming.org menuliskan bahwa berenang bisa meningkatkan nafsu makan bayi. Ini karena mereka bergerak sehingga membutuhkan asupan energi. 

Berenang juga membuat bayi lebih mudah tertidur karena mereka membutuhkan istirahat setelah berolahraga. 

Tips agar Aktivitas Berenang Aman untuk Bayi

Tips agar Aktivitas Berenang Aman Bayi

Namun, Mama perlu amat sangat berhati-hati saat membawa bayi berenang, ya. Perhatikan tips keamanan berikut ini:

  • Gunakan ban renang bagi bayi,
  • gunakan baju yang tepat, memakai baju lengkap bukan baju renang, berbahaya untuk bayi sebab ia bisa saja tergelincir dari pegangan mama karena bajunya terbawa air,
  • jangan lengah sedikit pun misalnya melepas pegangan bayi meski ia memakai ban renang,  
  • jangan lepaskan perhatian Mama sedetik pun dari si Kecil baik di dalam kolam maupun di sekelilingnya, agar jauh dari bahaya tenggelam.

Yuk mari berenang!

Baca juga: 

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.