Menghabiskan waktu akhir pekan bersama si Kecil tidak melulu harus pergi ke mal, lho, Ma.
Hal inilah yang diterapkan oleh pasangan selebriti Ringgo Agus Rahman dan Sabai Dieter Moerscheck dalam menjaga kekompakan keluarga mereka.
Dibandingkan sekadar jalan-jalan santai, mereka lebih memilih aktivitas fisik yang bermanfaat bagi tumbuh kembang anak-anak.
Simak rangkuman Popmama.com terkait cara Ringgo Agus Rahman habiskan waktu akhir pekan bersama keluarga.
Bagi Ringgo dan Sabai, akhir pekan adalah momen berharga untuk melepas penat sekaligus mempererat ikatan batin dengan Bjorka dan Mars.
Daripada menghabiskan waktu di dalam ruangan, mereka memilih menghirup udara segar sambil bergerak aktif.
“Semenjak pandemi, saya memang lebih senang mengajak anak liburan ke luar ruangan. Pas banget hari ini hari Minggu, jadi kegiatan seperti ini bisa dijadikan sebagai core memory untuk anak-anak,” ujar Ringgo Agus Rahman pada acara Family Run and Coaching Clinic yang diadakan oleh Wilio di Cibis Park, pada Minggu (26/April/2026).
Aktivitas luar ruangan seperti berlari santai terbukti dapat memberikan stimulasi sensorik yang baik bagi anak, terutama untuk meningkatkan suasana hati mereka setelah sepekan rutin beraktivitas.
Sebagai seorang Mama, Sabai mengaku memiliki trik khusus agar anak-anaknya cinta olahraga tanpa merasa terbebani.
Kuncinya bukan pada instruksi, melainkan pada teladan atau contoh nyata dari orang tua dan lingkungan sekitar.
“Kami gak pernah maksa anak, sih. Tapi lebih nonjolin sisi seru (dari kegiatan olahraga) biar anak-anak bisa have fun tanpa merasa tertekan (menjaga kesehatan)," kata Sabai.
Dengan melihat Mama dan Papanya aktif bergerak, si Kecil akan merasa bahwa olahraga adalah bagian alami dari kehidupan sehari-hari yang menyenangkan, bukan sebuah kewajiban yang berat.
Ringgo menegaskan bahwa setiap anak memiliki energi yang luar biasa besar yang perlu disalurkan dengan tepat.
Alih-alih memaksa anak untuk menguasai cabang olahraga tertentu, ia lebih suka mengarahkan minat mereka pada kegiatan yang seru, seperti basket atau lari santai.
Menyalurkan energi melalui aktivitas fisik tidak hanya bagus untuk kesehatan jantung dan paru-paru, tetapi juga membantu melatih koordinasi motorik kasar yang sangat krusial di masa pertumbuhan.
Setiap anak memiliki karakter yang berbeda, seperti halnya Mars, anak kedua pasangan Ringgo dan Sabai, yang terkadang masih menunjukkan sikap moody saat diajak berkegiatan.
Ringgo dan Sabai sepakat untuk tidak memaksakan kehendak jika si Kecil sedang tidak bersemangat.
Ringgo menambahkan, “Kalo (anak) yang kedua masih moody. Jadi kalau dia gak mau, kami gak mau paksa.”
Bagi mereka, kenyamanan emosional anak tetap menjadi prioritas utama.
Aktivitas fisik justru digunakan sebagai sarana bonding agar anak merasa aman dan bahagia berada di dekat orangtuanya.
Melalui kegiatan fisik yang terukur, anak juga belajar mengenai kemandirian dan rasa percaya diri.
Hal ini terlihat dari Bjorka, putra sulung Ringgo dan Sabai, yang begitu antusias hingga menjadi orang pertama yang mencapai garis finish saat sesi family run.
Keberhasilan kecil seperti ini akan menumbuhkan rasa bangga pada diri anak dan memotivasinya untuk terus hidup aktif.
Meluangkan waktu untuk berolahraga bersama si Kecil adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan dan keharmonisan keluarga, ya, Ma.
Itu tadi cara Ringgo Agus Rahman habiskan waktu akhir pekan bersama keluarga. Yuk, mulai ajak si Kecil bergerak aktif dengan cara yang menyenangkan mulai akhir pekan ini!