Olahraha yang Harus Dihindari Oleh Penderita Jantung

Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya.

Ada beberapa jenis olahraga yang mungkin aman untuk orang penderita penyakit jantung, tapi ada pula yang dapat memperburuk kondisi jantung.

Berikut olahraga yang sebaiknya dihindari oleh penderita jantung:

  1. Olahraga kompetisi. Olahraga kompetisi seperti lari marathon, sepak bola bulutangkis, tenis, basket dan sebagainya lebih baik dihindari, karena seseorang dituntut untuk mengeluarkan segala kemampuannya, dan kadang lupa untuk menyesuaikan batasan dengan kemampuan tubuhnya.
  2. Olahraga high impact. Ini adalah jenis olahraga yang gerakannya dinamis dan kompleks, seperti lari cepat, olahraga dengan gerakan melompat atau meloncat, dan sebagainya. Sebaiknya olahraga ini dihindari agar tidak memperburuk masalah jantung.
  3. Olahraga ekstrem. Olahraga ekstrem, seperti menyelam, mendaki, hiking, bungee jumping, dan olahraga lain yang mendorong adrenalin dan memiliki risiko tinggi terjadi cedera dapat meningkatkan detak jantung.
Komentar
Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya. Ada....

Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya.

Ada beberapa jenis olahraga yang mungkin aman untuk orang penderita penyakit jantung, tapi ada pula yang dapat memperburuk kondisi jantung.

Berikut olahraga yang sebaiknya dihindari oleh penderita jantung:

  1. Olahraga kompetisi. Olahraga kompetisi seperti lari marathon, sepak bola bulutangkis, tenis, basket dan sebagainya lebih baik dihindari, karena seseorang dituntut untuk mengeluarkan segala kemampuannya, dan kadang lupa untuk menyesuaikan batasan dengan kemampuan tubuhnya.
  2. Olahraga high impact. Ini adalah jenis olahraga yang gerakannya dinamis dan kompleks, seperti lari cepat, olahraga dengan gerakan melompat atau meloncat, dan sebagainya. Sebaiknya olahraga ini dihindari agar tidak memperburuk masalah jantung.
  3. Olahraga ekstrem. Olahraga ekstrem, seperti menyelam, mendaki, hiking, bungee jumping, dan olahraga lain yang mendorong adrenalin dan memiliki risiko tinggi terjadi cedera dapat meningkatkan detak jantung.

Wah berbahaya ya ma, jd ga boleh sembarangan olahraga. Harus pilih olahraga yang tepat

Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya. Ada....

Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya.

Ada beberapa jenis olahraga yang mungkin aman untuk orang penderita penyakit jantung, tapi ada pula yang dapat memperburuk kondisi jantung.

Berikut olahraga yang sebaiknya dihindari oleh penderita jantung:

  1. Olahraga kompetisi. Olahraga kompetisi seperti lari marathon, sepak bola bulutangkis, tenis, basket dan sebagainya lebih baik dihindari, karena seseorang dituntut untuk mengeluarkan segala kemampuannya, dan kadang lupa untuk menyesuaikan batasan dengan kemampuan tubuhnya.
  2. Olahraga high impact. Ini adalah jenis olahraga yang gerakannya dinamis dan kompleks, seperti lari cepat, olahraga dengan gerakan melompat atau meloncat, dan sebagainya. Sebaiknya olahraga ini dihindari agar tidak memperburuk masalah jantung.
  3. Olahraga ekstrem. Olahraga ekstrem, seperti menyelam, mendaki, hiking, bungee jumping, dan olahraga lain yang mendorong adrenalin dan memiliki risiko tinggi terjadi cedera dapat meningkatkan detak jantung.

Harus tepat memilih olahraga kalau gitu ya ma

Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya. Ada....

Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya.

Ada beberapa jenis olahraga yang mungkin aman untuk orang penderita penyakit jantung, tapi ada pula yang dapat memperburuk kondisi jantung.

Berikut olahraga yang sebaiknya dihindari oleh penderita jantung:

  1. Olahraga kompetisi. Olahraga kompetisi seperti lari marathon, sepak bola bulutangkis, tenis, basket dan sebagainya lebih baik dihindari, karena seseorang dituntut untuk mengeluarkan segala kemampuannya, dan kadang lupa untuk menyesuaikan batasan dengan kemampuan tubuhnya.
  2. Olahraga high impact. Ini adalah jenis olahraga yang gerakannya dinamis dan kompleks, seperti lari cepat, olahraga dengan gerakan melompat atau meloncat, dan sebagainya. Sebaiknya olahraga ini dihindari agar tidak memperburuk masalah jantung.
  3. Olahraga ekstrem. Olahraga ekstrem, seperti menyelam, mendaki, hiking, bungee jumping, dan olahraga lain yang mendorong adrenalin dan memiliki risiko tinggi terjadi cedera dapat meningkatkan detak jantung.

Nggak boleh disepelekan nih, walaupun olahraga bagus untuk menyehatkan tubuh, tapi ada beberapa orang yang gabisa olahraga krn punya riwayat jantung:(

Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya. Ada....

Olahraga memang dapat menyehatkan jantung kita, namun jika seseorang memiliki gangguan pada jantung, maka tidak semua olahraga baik untuknya.

Ada beberapa jenis olahraga yang mungkin aman untuk orang penderita penyakit jantung, tapi ada pula yang dapat memperburuk kondisi jantung.

Berikut olahraga yang sebaiknya dihindari oleh penderita jantung:

  1. Olahraga kompetisi. Olahraga kompetisi seperti lari marathon, sepak bola bulutangkis, tenis, basket dan sebagainya lebih baik dihindari, karena seseorang dituntut untuk mengeluarkan segala kemampuannya, dan kadang lupa untuk menyesuaikan batasan dengan kemampuan tubuhnya.
  2. Olahraga high impact. Ini adalah jenis olahraga yang gerakannya dinamis dan kompleks, seperti lari cepat, olahraga dengan gerakan melompat atau meloncat, dan sebagainya. Sebaiknya olahraga ini dihindari agar tidak memperburuk masalah jantung.
  3. Olahraga ekstrem. Olahraga ekstrem, seperti menyelam, mendaki, hiking, bungee jumping, dan olahraga lain yang mendorong adrenalin dan memiliki risiko tinggi terjadi cedera dapat meningkatkan detak jantung.

kl berenang masih aman nggak yah Ma ?

POPMAMA-Community-search
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords
POPMAMA-Community
We couldn't find any result for
Baby Name keywords