Bolehkah Ibu Hamil Minum Es?
Selama hamil, biasanya dokter pasti menyarankan Mama untuk mengonsumsi makanan dan minuman kaya nutrisi, serta menghidrasi tubuh dengan perbanyak minum air putih. Tapi pernah nggak sih, kepikiran kira-kira Bolehkah Ibu Hamil Minum Es?
Karena jujur, buat aku yang setiap harinya minum es, kadang suka ragu gitu. Langsung kepikiran, boleh nggak ya, minum es saat hamil. Soalnya nggak sedikit juga yang bilang kalo minum es saat hamil, bisa bikin bayi dalam kandungan nantinya lahir dengan berat badan yang besar.
Sampe akhirnya, aku coba baca-baca di internet mengenai hal ini. Kalo Mama penasaran juga terkait jawabannya, cus langsung simak informasi dari aku di bawah ini ya!
Ibu hamil harus tetap menghidrasi tubuh
Sebenernya, minum banyak air saat hamil itu sangat penting lho Ma. Ini karena, air bisa bantu menghidrasi tubuh, sehingga Mama tetap terhidrasi dan sehat.
Tapi memang, banyak orang yang terbiasa menghidrasi tubuh salah satunya dengan minum air es. Alasannya, karena air es teras lebih menyegarkan, apalagi kalau diminum di siang hari yang terik.
Nah di satu sisi, banyak informasi yang menyebut, Ibu hamil tidak disarankan untuk minum air es. Karena air es dianggap memiliki dampak buruk terhadap perkembangan janin. Salah satunya bisa bikin bayi di dalam kandungan, lahir dengan berat badan yang besar. Kira-kira ini mitos atau fakta ya?
Bolehkah Ibu Hamil Minum Es?
Menurut informasi yang aku baca dari berbagai sumber, minum air es saat hamil boleh-boleh saja kok, Ma. Air es boleh diminum kapan saja, apalagi jika suasana terik dan tubuh terasa haus.
Di satu sisi, minum air es juga bisa bantu menghidrasi tubuh. Sehingga Mama yang sedang hamil bisa terhindar dari risiko dehidrasi. Dimana ini tentunya berbahaya buat tubuh Mama dan janin di dalam kandungan.
Benarkah air es bisa bikin bayi lahir dengan berat badan yang lebih besar?
Nah, kalo terkait anggapan bahwa minum air es saat hamil bisa bikin berat badan bayi bertambah, ini hanya mitos ya Ma.
Karena faktanya, sampai sekarang belum ada studi ilmiah yang membuktikan hubungan antara minum air es dengan berat badan bayi. Kalopun ada kasus bayi lahir dengan berat badan berlebih atau besar, itu biasanya disebabkan oleh faktor genetik, atau masalah medis lainnya yang dialami Ibu maupun bayi.
Jadi intinya, selama minum air es tidak disertai dengan gula tambahan, ini masih diperbolehkan dan tergolong aman ya Ma. Air es justru bisa bantu Mama terhindar dari dehidrasi, serta hot flash (kegerahan).
Itu tadi informasi mengenai Bolehkah Ibu Hamil Minum Es. Semoga informasi ini bisa menambah pengetahuan baru untuk Mama ya. Jika ragu, nggak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter ya, Ma!
Baca juga:
Selama hamil, biasanya dokter pasti menyarankan Mama untuk mengonsumsi makanan dan minuman kaya nutrisi, serta menghidrasi tubuh dengan perbanyak minum air putih. Tapi pernah nggak sih, kepikiran kira-kira Bolehkah Ibu Hamil Minum Es?
Karena jujur, buat aku yang setiap harinya minum es, kadang suka ragu gitu. Langsung kepikiran, boleh nggak ya, minum es saat hamil. Soalnya nggak sedikit juga yang bilang kalo minum es saat hamil, bisa bikin bayi dalam kandungan nantinya lahir dengan berat badan yang besar.
Sampe akhirnya, aku coba baca-baca di internet mengenai hal ini. Kalo Mama penasaran juga terkait jawabannya, cus langsung simak informasi dari aku di bawah ini ya!
Ibu hamil harus tetap menghidrasi tubuh
Sebenernya, minum banyak air saat hamil itu sangat penting lho Ma. Ini karena, air bisa bantu menghidrasi tubuh, sehingga Mama tetap terhidrasi dan sehat.
Tapi memang, banyak orang yang terbiasa menghidrasi tubuh salah satunya dengan minum air es. Alasannya, karena air es teras lebih menyegarkan, apalagi kalau diminum di siang hari yang terik.
Nah di satu sisi, banyak informasi yang menyebut, Ibu hamil tidak disarankan untuk minum air es. Karena air es dianggap memiliki dampak buruk terhadap perkembangan janin. Salah satunya bisa bikin bayi di dalam kandungan, lahir dengan berat badan yang besar. Kira-kira ini mitos atau fakta ya?
Bolehkah Ibu Hamil Minum Es?
Menurut informasi yang aku baca dari berbagai sumber, minum air es saat hamil boleh-boleh saja kok, Ma. Air es boleh diminum kapan saja, apalagi jika suasana terik dan tubuh terasa haus.
Di satu sisi, minum air es juga bisa bantu menghidrasi tubuh. Sehingga Mama yang sedang hamil bisa terhindar dari risiko dehidrasi. Dimana ini tentunya berbahaya buat tubuh Mama dan janin di dalam kandungan.
Benarkah air es bisa bikin bayi lahir dengan berat badan yang lebih besar?
Nah, kalo terkait anggapan bahwa minum air es saat hamil bisa bikin berat badan bayi bertambah, ini hanya mitos ya Ma.
Karena faktanya, sampai sekarang belum ada studi ilmiah yang membuktikan hubungan antara minum air es dengan berat badan bayi. Kalopun ada kasus bayi lahir dengan berat badan berlebih atau besar, itu biasanya disebabkan oleh faktor genetik, atau masalah medis lainnya yang dialami Ibu maupun bayi.
Jadi intinya, selama minum air es tidak disertai dengan gula tambahan, ini masih diperbolehkan dan tergolong aman ya Ma. Air es justru bisa bantu Mama terhindar dari dehidrasi, serta hot flash (kegerahan).
Itu tadi informasi mengenai Bolehkah Ibu Hamil Minum Es. Semoga informasi ini bisa menambah pengetahuan baru untuk Mama ya. Jika ragu, nggak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter ya, Ma!
Baca juga:
Tanya Ahli
ah kata siapa ga boleh ma, itu mah mitos kali