Mama sharing dong, pas hamil ada yang ngerasain sakit pinggang juga nggak sih?
Pengen banget nih sharing Pengalaman Sakit Pinggang Tanda Hamil. Aku tuh mulai ngerasain sakit pinggang di pertengahan Juni ini. Rasanya pinggang aku kayak pegel, tapi padahal nggak abis nyetir atau aktivitas berat. Pas aku coba testpack, ternyata hasilnya aku positif hamil.
Aku coba periksa juga ke dokter. Kata dokter sakit pinggang yang aku alamin ini merupakan tanda kehamilan. Mama pernah mengalami hal serupa kah?
Pengalaman Sakit Pinggang Tanda Hamil
Menurut aku, sakit pinggang tanda hamil dengan sakit pinggang saat menstruasi itu beda banget.
Kalo menstruasi, rasanya pinggang pegel kayak nopang beban berat dan itu dirasain kayak sepanjang hari. Sementara kalo sakit pinggang karena tanda hamil, rasanya itu hilang timbul. Tapi sekalinya berasa itu langsung kayak nggak tahan.
Pas aku baca-baca, rupanya sakit pinggang tanda hamil itu adalah satu hal yang wajar terjadi. Ini penyebabnya lebih karena faktor perubahan hormonal. Terus kata dokter yang menangani aku juga, sakit pinggang ini normal kok Ma.
Selain itu sakit pinggang ini juga terjadi karena selama masa kehamilan, tubuh kita melepaskan hormon yang membantu jaringan ikat dan sendi pada panggul, untuk melunak dan mengendur. Di mana sebenarnya ini adalah hal penting yang bisa dukung kemudahan proses persalinan nantinya. Btw, aku juga baru tau ini saat dijelasin dokter, hehe.
Cara atasi sakit pinggang tanda hamil
Untuk mengatasinya, aku disarankan buat olahraga ringan kayak yoga atau peregangan badan gitu. Kalo aku kebetulan pilih jalan kaki aja, yang hemat dan bisa sekalian hirup udara segar terutama kalo jalannya di pagi hari.
Selain itu ada beberapa cara lain juga yang bisa dilakukan untuk atasi sakit pinggang tanda hamil, diantaranya:
Demikian tadi ya, Pengalaman Sakit Pinggang Tanda Hamil. Mama ada yang pernah alami hal serupa?
Baca juga:
Mama sharing dong, pas hamil ada yang ngerasain sakit pinggang juga nggak sih?
Pengen banget nih sharing Pengalaman Sakit Pinggang Tanda Hamil. Aku tuh mulai ngerasain sakit pinggang di pertengahan Juni ini. Rasanya pinggang aku kayak pegel, tapi padahal nggak abis nyetir atau aktivitas berat. Pas aku coba testpack, ternyata hasilnya aku positif hamil.
Aku coba periksa juga ke dokter. Kata dokter sakit pinggang yang aku alamin ini merupakan tanda kehamilan. Mama pernah mengalami hal serupa kah?
Pengalaman Sakit Pinggang Tanda Hamil
Menurut aku, sakit pinggang tanda hamil dengan sakit pinggang saat menstruasi itu beda banget.
Kalo menstruasi, rasanya pinggang pegel kayak nopang beban berat dan itu dirasain kayak sepanjang hari. Sementara kalo sakit pinggang karena tanda hamil, rasanya itu hilang timbul. Tapi sekalinya berasa itu langsung kayak nggak tahan.
Pas aku baca-baca, rupanya sakit pinggang tanda hamil itu adalah satu hal yang wajar terjadi. Ini penyebabnya lebih karena faktor perubahan hormonal. Terus kata dokter yang menangani aku juga, sakit pinggang ini normal kok Ma.
Selain itu sakit pinggang ini juga terjadi karena selama masa kehamilan, tubuh kita melepaskan hormon yang membantu jaringan ikat dan sendi pada panggul, untuk melunak dan mengendur. Di mana sebenarnya ini adalah hal penting yang bisa dukung kemudahan proses persalinan nantinya. Btw, aku juga baru tau ini saat dijelasin dokter, hehe.
Cara atasi sakit pinggang tanda hamil
Untuk mengatasinya, aku disarankan buat olahraga ringan kayak yoga atau peregangan badan gitu. Kalo aku kebetulan pilih jalan kaki aja, yang hemat dan bisa sekalian hirup udara segar terutama kalo jalannya di pagi hari.
Selain itu ada beberapa cara lain juga yang bisa dilakukan untuk atasi sakit pinggang tanda hamil, diantaranya:
Demikian tadi ya, Pengalaman Sakit Pinggang Tanda Hamil. Mama ada yang pernah alami hal serupa?
Baca juga:
Tanya Ahli
Kalo aku malah jadi benci banget sama Pak Su hahaha,,,