Setop Kebiasaan Mendorong Nasi dengan Kuah saat Suapi Anak

Feeding Rules atau penerapan pola makan untuk bayi dan anak harus diajarkan sejak dini agar menjadi kebiasaan baik yang dijalani oleh anak. Berikut beberapa feeding rules yang diajarkan oleh dr. Dimple Nagrani:

• Anak wajib puasa 2-3 jam sebelum makan. Puasa maksudnya tidak boleh mengunyah apapun kecuali minum air putih. DBF on demand (menyusui secara langsung) juga tidak dianjurkan selama anak puasa. Tujuannya agar anak benar-benar lapar, dan nafsu makannya tidak menurun karena camilan-camilan yang tidak sengaja diberikan oleh Mama dan Papa selama kurun waktu puasa.
• Anak makan selama 30 menit, tidak boleh lebih karena anak hanya bisa fokus selama 30 menit. Lebih dari 30 menit, anak tidak lagi tertarik dengan makanannya dan mudah dialihkan dengan hal menarik di sekitarnya.
• Jauhkan anak dari distraksi sedikitpun, karena anak tidak mampu multitasking. Jika ada hal yang diinginkan, itu akan mendistraksi anak saat ia sudah tidak lapar, bukan saat dia kenyang. Sebuah fakta menarik diungkapkan oleh dr. Dimple, yaitu anak paling banyak terdistraksi dengan kipas angin

Dalam akun Youtube.com/Nikita Willy Official dr. Dimple Nagrani menjelaskan mengapa mendorong nasi dengan kuah saat suapi anak adalah suatu hal yang harus dihindari dan segera dihentikan jika sudah menjadi kebiasaan. Memang, anak akan lebih cepat makan. Namun ternyata, ada sinyal buruk yang kita berikan kepada anak secara tidak sadar.

"Kalau kita mendorong dengan sop atau kuah, kita meminta anak untuk menelan tanpa mengunyah. Itu yang akan bikin anak super duper kembung dan memiliki masalah mengunyah. Jadi kalau kita kasih makanannya itu banjir, nasinya bener2 berenang di dalam sop, seolah kita kasih tau dia untuk "telan aja dek". dan itu kasih sinyal yang salah untuk anak,"

Jika sudah terlambat dan menjadi kebiasaan, kita wajib menghentikan hal ini dengan segera karena akan mengganggu oromotor. Ternyata masalah oromotor ada hubungannya dengan reaksi kita dalam memberi makan ke anak. Semakin cepat dihentikan akan semakin baik, terutama saat anak masih kecil. Akan jauh lebih mudah mengubah kebiasaan anak berusia satu tahun, dibanding anak yang sudah dewasa.

Mengunyah mungkin terdengar sepele, dan bisa dilakukan oleh semua manusia. Padahal, proses mengunyah sangat penting untuk dilatih. Mengutip jurnal yang diterbitkan australianassociationoforofacialmyology.org.au mengunyah merupakan salah satu oral journey pada tumbuh kembang anak.

Gerakan mengunyah akan melatih otot bibir, lidah, dan rahang agar berfungsi dengan sempurna. Lebih dari itu, mengunyah juga berkaitan dengan perkembangan wajah, menelan yang benar, normal yang pencernaan dan juga berhubungan dengan kemampuan konsentrasi dan memori kita.

Memberikan variasi tekstur makanan kepada si Kecil juga menjadi Oral Journey anak. Dengan mengenal berbagai macam tekstur, akan mengajarkan anak untuk mengunyah, membantu perkembangan bicara, dan mendorong anak untuk menerima tekstur yang berbeda.

Orang yang enggan makan makanan tertentu karena teksturnya, biasanya memiliki trauma saat kecil atau memiliki sensory issue yang terbawa hingga dewasa. Kesalahan yang tanpa sadar orangtua lakukan dalam mengenalkan tekstur pada anak adalah suka salah menaikkan tekstur dari bubur ke nasi tim, padahal anak nggak suka tekstur yang grenjel.

dr. Dimple menyarankan agar tekstur makanan padat diubah lebih kering dan bukan tim, sehingga si Kecil tidak menemui tekstur grenjel-grenjel yang akan membuat anak bingung bagaimana untuk mengunyahnya.

Seru sekali ya Ma, membahas seputar GTM dan anak yang enggan untuk makan. Anak yang masih sangat kecil butuh bimbingan dari orangtua agar bisa belajar, dan mengenali sinyal serta emosi yang dirasakan oleh tubuhnya. Termasuk, yang berkaitan dengan makan. Anak belajar, orangtua pun ikut belajar. Semoga artikel ini bermanfaat!