Luka Masa Kecil Jangan Diwariskan, Ini Cara Memutus Polanya

Menjadi orangtua kadang mempertemukan kita kembali dengan pengalaman masa kecil yang belum selesai.

Tangis anak yang tidak reda atau satu kata "nggak mau!" bisa membangunkan rasa lama seperti takut, tidak berdaya, dan merasa tidak dihargai.

Kalau sudah seperti ini, reaksi kita sering kali muncul lebih cepat dari pikiran ya, Ma. Inilah yang menjadi alasan mengapa sering kali luka masa kecil tanpa sadar mudah terbangun ketika mengasuh anak.

Seperti dijelaskan Irma, mungkin sebagian kita terasa akrab ketika dulu sering dibentak, kini suara kita mudah meninggi. Dulu perasaan kita diabaikan, kini berujung bingung harus berbuat apa saat anak menangis.

Dulu dituntut selalu berhasil, kini sulit menerima saat anak gagal. Memang nggak semua orang mengalaminya, tapi kalau ini terasa familiar, Mama dan Papa nggak sendiri, kok.

Sejak kecil, kita belajar dari cara orangtua merespons kita. Bolehkah bersedih, bagaimana konflik diselesaikan, apakah kita tetap disayang saat salah.

Nah, semua pelajaran itu tersimpan sebagai pola yang muncul otomatis saat kita mengasuh.

Sebagai psikologi, Irma menyebutnya ini sebagai pewarisan pola pengasuhan antargenerasi, yaitu sebuah kecenderungan, bukan kepastian.

Karena itu, saat anak menumpahkan susu lalu kita membentak seolah ia berbuat kesalahan besar, bisa jadi yang tersentuh bukan hanya susu yang tumpah. Ada luka lama yang belum selesai dan ikut memengaruhi reaksi kita.

Kalau sudah seperti ini, sering kali perasaan bersalah muncul di dalam diri. Mama pun mulai bertanya, "kenapa ya tadi aku bisa semarah itu sama si adik?"

Alih-alih langsung menyalahkan diri, Irma justru menyarankan para orangtua untuk bertanya pada diri sendiri terlebih dahulu.

"Apakah aku sedang merespons perilaku anakku hari ini, atau ada pengalaman masa laluku yang ikut memengaruhi reaksiku?"

Pertanyaan ini bukan untuk menyalahkan diri, melainkan untuk lebih mengenal diri kita, Ma, Pa.

Dengan begitu, kita bisa membedakan mana reaksi yang proporsional dan mana yang dipicu luka lama.

Kalau yang muncul terasa berat dan menetap, nggak ada salahnya kok untuk meminta bantuan psikolog. Sehat secara emosional bukan berarti nggak pernah marah, ya.

Lebih lanjut, Irma juga menambahkan bagaimana cara menghentikan pola pengasuhan yang diakibatkan dari luka batin orangtua.

Beberapa langkah sederhana yang perlu dilakukan, di antaranya:

Orangtua itu juga manusia kok, Ma, Pa, pasti punya rasa lelah dan boleh keliru. Yang penting adalah menyadari, bertanggung jawab, berani bilang "Maaf ya, Nak," lalu memperbaiki hubungan dan terus belajar.

Dari sini, anak pun akan melihat dan belajar bahwa hubungan bisa pulih setelah konflik.

Luka masa kecil kita tak harus menjadi luka masa kecil anak kita. Dengan kesadaran dan kemauan belajar, pola pengasuhan yang lebih sehat bisa dimulai dari diri kita sendiri.

Semangat selalu untuk menjalani pengasuhan terbaik untuk si Kecil, Ma, Pa.