Kenali dan Hindari Faktor Aging dengan Skincare yang Tepat!
Memasak bisa menjadi salah satu faktor aging lho Ma!
6 Mei 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam perjalanan hidup, manusia mengalami berbagai macam proses perubahan. Dari proses menjadi dewasa hingga proses penuaan. Proses menuanya seseorang merupakan hal yang tidak dapat dihindari.
Proses penuaan atau yang sering disebut aging seringkali menjadi fokus perhatian karena berpengaruh pada perubahan penampilan seseorang. Namun, hal ini dapat ditunda jika Mama memahami faktor-faktor yang mempercepat proses penuaan seperti aktivitas atau makanan yang sebaiknya dihindari.
Maka dari itu, kali ini Popmama.com akan membahasnya dalam kenali dan hindari aktor aging dengan skincare yang tepat!
1. Kondisi iklim Indonesia
Yang pertama, aktivitas diluar ruangan dimana sering terpapar sinar matahari dapat menyebabkan aging. Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit yang menyebabkan kerutan.
Hal ini juga dijelaskan oleh dr. Rendy Laksditalia Sp.D.V.E. pada Senin (6/5/2024). Ia menjelaskan bahwa lokasi Indonesia yang terkena garis ekuator memiliki dampak terhadap penuaan seseorang.
“Indonesia berada di garis ekuator sehingga kekuatan matahari yaitu UV A dan UV B agak sedikit lebih besar dibandingkan negara 4 musim. Oleh sebab itu, ada proses penuaan photo-aging karena cahaya matahari,” jelas dr. Rendy Laksditalia Sp.D.V.E.
Editors' Pick
2. Terkena panas dari benda-benda
Selain photo plasma yang disebabkan paparan sinar UV matahari, ternyata faktor aging juga bisa berasal dampak panas benda-benda sekitar Mama yang sering digunakan dalam kegiatan sehari-hari seperti panas dari memasak.
Proses panas tersebut disebut photo termal yang merupakan efek dari paparan panas yang berlebihan, yang dapat memicu munculnya flek pada wajah.
“Flek atau melasma dapat dicetuskan oleh foto termal yang merupakan efek panas yang menyebabkan aging atau flek. Orang dengan flek atau melasma harus mengurangi terkena selain panas matahari, seperti panas kompor atau panas cahaya studio,” jelas dr. Rendy.
3. Seringnya begadang
Begadang juga dapat menyebabkan penuaan lho Ma! Perlu Mama ketahui, proses regenerasi kulit terjadi terutama pada waktu malam.
Namun, jika Mama begadang begadang dapat mengganggu siklus alami ini sehingga proses regenerasi kulit bisa terganggu atau terlewatkan.
“Sebelum jam 11 malam ada hormon dalam tubuh yang hanya release di malam hari. Oleh sebab itu, regenerasi kulit terjadi di malam hari. Kalo kita tidur kemalaman, proses regenerasi kulit akan ter-skip,” jelas dr. Rendy.
4. Makan makanan yang tidak sehat
Nah, selain paparan panas dan kebiasaan begadang, proses penuaan juga berasal dari faktor makanan. Berikut adalah 3 jenis makanan yang sebaiknya Mama hindari:
Ultra-processed food
Yang pertama, makanan ultra-processed food seperti makanan yang dibungkus dan di-microwave dapat menjadi faktor penuaan.
“Makan-makanan yang bisa bikin aging adalah makanan yang kita sebut ultra-processed food. Seperti makanan yang di-microwave, makan instan itu nggak bagus,” jelas dr. Rendy.
Makanan cepat saji
Berikutnya, makanan cepat saji dapat menjadi faktor penuaan. “Makanan seperti junk food itu kurang bagus karena punya efek penuaan,” jelas dr. Rendy.
Makanan dengan gula yang tinggi
Salah satu bahaya gula yang jarang orang sadari adalah penuaan dini. Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat memicu glikasi.
“Makanan dengan indeks glikemik tinggi. Kalau kadar gulanya tinggi akan menyebabkan proses glykision yang akan menyebabkan penuaan. Jadi kulit akan jadi kendor,” jelas dr. Rendy.
Makan makanan dengan tinggi antioksidan dan anti radikal bebas
Nah, itulah makanan yang sebaiknya Mama hindari. Karena ada makanan yang dihindari, ada juga makanan yang sebaiknya Mama sering-sering konsumsi yang dapat mencegah penuaan yaitu makanan yang mengandun tinggi antioksidan dan anti radikal bebas.
Makanan anti radikal bebas contohnya makanan dengan protein yang baik seperti kacang-kacangan, almond, oat, dan biji-bijian.
Makanan antioksidan contohnya adalah buah-buah warna kuning, orange, dan merah serta sayur sayuran. Selain itu Mama juga bisa mengkonsumsi vitamin C.
“Proses aging sendiri melibatkan release radikal bebas. Dengan bertambahnya usia, radikal bebas akan semakin bertambah sehingga kerusakan kulit akan terjadi dan kita kelihatan tua,” jelas dr. Rendy.
Skincare anti aging dari Westcare
Nah, jadi itu Ma faktor-faktor yang dapat menyebabkan penuaan dini. Maka dari itu Mama harus rajin mengonsumsi makanan-makanan sehat. Selain itu, Mama bisa memilih produk skincare yang sudah terbukti kualitasnya dan bersertifikasi dari BPOM untuk mencegah aging.
Salah satu skincare yang dapat mencegah aging adalah produk dari Westcare skincare yang baru-baru ini menghadirkan series anti-aging yang diberi nama Ageless Series.
Rangkaian series ini menggunakan kandungan bahan aktif seperti Hyaluron with Senegal Extract, Locust Seed Extract, Golden Peptide yang berfungsi untuk meningkatkan kolagen yang dapat mengatasi kerutan yang muncul di kulit wajah.
Nah, berikut adalah 3 rangkain produk Ageless Series dari Westcare:
Ageless Moisturizing Creme
Pelembab ini dapat mengatasi keriput di wajah, menjaga kelembaban dan elastisitas, membuat kulit tampak awet muda serta bercahaya dan sehat.
Ageless Concentrate Serum
Serum ini dapat meningkatkan elastisitas kulit, merangsang produksi kolagen, mengangkat dan mengencangkan kulit, memberikan profil wajah berbentuk V.
Eye Cloud Cream
Cream ini bertujuan meningkatkan produksi kolagen sehingga dapat meningkatkan elastisitas dan menghidrasi kulit secara efektif serta mengurangi kantung mata dan lingkaran hitam.
Tentunya, setiap produk ini dibandrol dengan harga terjangkau yang dapat di beli di Tokopedia mulai dari harga Rp90.000.
Nah, jadi itu Ma kenali dan hindari aktor aging dengan skincare yang tepat! Selain mengonsumsi makanan sehat, perawatan kulit yang tepat juga sangat penting untuk mengurangi efek penuaan.
Baca juga:
- Cara Memperbaiki Tanda-Tanda Penuaan saat Tidur
- Mencegah Penuaan dengan Bahan Anti Oksidan, Mama Harus Tahu!
- 9 Kebiasaan yang Menyebabkan Penuaan Dini, Salah Satunya Kurang Minum!
