Kerap Tak Disadari, Ini Alasan Stres Bisa Berdampak pada Kulit Wajah

Ini alasan kenapa stres berdampak pada kulit wajah

2 Juli 2022

Kerap Tak Disadari, Ini Alasan Stres Bisa Berdampak Kulit Wajah
Freepik/kues1

Wajah yang bermasalah tentu sering ditemukan pada orang dengan kulit sensitif, mudah berjerawat, dan mudah terkena polusi atau debu.

Hanya saja, ada risiko lain yang bisa berdampak pada wajah seseorang, yakni stres.

Stres memang berdampak pada kesehatan mental jika tidak diatasi. Tapi, stres juga  berdampak pada wajah seseorang. Ada beberapa alasan kenapa stres bisa berdampak buruk pada wajah. Simak selengkapnya yang Popmama.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Kondisi psikologis yang buruk sangat memengaruhi kulit

1. Kondisi psikologis buruk sangat memengaruhi kulit
freepik.com/lookstudio

Menurut Pakar Naturopati Dr. Gagan Bhatia, kondisi psikologis seseorang yang buruk dapat memengaruhi kesehatan kulitnya. Sebab tubuh akan selalu merespons perubahan pada saat menghadapi kondisi.

“Setiap kali merasa stres, sistem saraf simpatik tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin ke dalam tubuh. Hormon ini bertanggung jawab untuk produksi minyak di kelenjar kulit, yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat,” ungkapnya.

Editors' Picks

2. Kondisi psikologis buruk bisa menyebabkan peradangan pada kulit

2. Kondisi psikologis buruk bisa menyebabkan peradangan kulit
Pexels.com/Polina Kovaleva

Menurut Dr. Gagan Bhatia, kondisi psikologis buruk juga menyebabkan peradangan pada kulit. Peradangan ini bisa terjadi pada bagian usus kulit.

“Ini berdampak buruk pada keseimbangan bakteri di usus, dan menyebabkan lebih banyak peradangan, yang menyebabkan kondisi kulit eksternal seperti jerawat, psoriasis, dan banyak lagi,” tambahnya.

3. Bahaya stres bagi kulit, bisa menyebabkan peningkatan sebum minyak

3. Bahaya stres bagi kulit, bisa menyebabkan peningkatan sebum minyak
Freepik/artursafronovvvv

Ada beberapa dampak lain dari stres yang bisa menyebabkan risiko pada kesehatan kulit seseorang. Salah satunya produksi sebum minyak berlebihan, yang menjadi faktor utama penyebab jerawat.

“Stres dapat memengaruhi sistem kekebalan seseorang, yang menyebabkan kult menjadi lebih reaktif dan sensitif, menyebabkan kemerahan, ruam, hingga warna kulit tidak merata,” ungkapnya.

4. Stres bisa menyebabkan kerutan dan kemerahan

4. Stres bisa menyebabkan kerutan kemerahan
freepik.com/wavebreakmedia-micro

Banyak orang yang stres memiliki kebiasaan mengorek kulit dan jerawat, yang pada akhirnya bisa menyebabkan kemerahan atau breakout pada tekstur kulit.

Selain itu, stres juga dapat menyebabkan masalah pada kulit lain, salah satunya kerutan sampai penuaan dini.

5. Cara mengurangi efek samping stres pada kulit

5. Cara mengurangi efek samping stres kulit
freepik.com/kroshka-nastya

Untuk mencegah dari efek samping stres pada kulit, pastikan untuk memperhatikan rutinitas perawatan kulit yang efisien, dan efektif menangani masalah kulit dengan tepat.

Selanjutnya, kamu bisa mulai melakukan aromaterapi saat stres, bisa menggunakan minyak aromatik seperti lavender, jeruk, dan chamomile yang bisa menenangkan kulit.

Selain itu perlu olahraga yang teratur. Dengan berolahraga, ini dapat meningkatkan hormon bahagia sampai meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

Dan terakhir, jangan lupakan untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang untuk asupan nutrisi.

Berikut beberapa alasan mengapa stres bisa berdampak bahaya bagi kulit. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.

Mama CerdAZ

Ikon Mama CerdAZ

Panduan kehamilan mingguan untuk Mama/Ibu, lengkap dengan artikel dan perhitungan perencanaan persalinan

Cari tahu yuk