Di Era Hustle Life, Self-Care Jadi Me Time yang Nggak Boleh Ketinggalan!

Menurut Dickson Leo, Brand Director lavojoy Indonesia, banyak orang masih menganggap perawatan diri sebagai kewajiban agar terlihat sempurna.

Padahal, esensinya jauh lebih dalam dari sekadar penampilan luar. “Self-care bukan tuntutan sosial, tapi bentuk self-love. Saat kita melakukannya, itu sama saja kita menghargai diri sendiri dan memberi ruang untuk bahagia,” jelasnya.

Hal ini juga diamini oleh Randy Martin yang menekankan bahwa self-care adalah sarana untuk mencintai diri sendiri.

“Kalau menurut aku mungkin self-care itu sesuatu yang very personal. The main focus itu untuk mencintai diri sendiri, menghargai diri sendiri, dan pastinya untuk increase that self-confidence. Jadi makanya for me self-care is all about self-love, all about self-expression juga. And gak ada set of rule,” ujarnya.

Agatha Chelsea, Brand Muse Let It Glow Series, percaya bahwa self-care bukan soal tampil sempurna di mata orang lain.

“Buatku, self-care itu saat kita jujur pada diri sendiri, istirahat ketika lelah, dan melakukan hal yang bikin hati senang,” katanya. Baginya, momen ini menjadi cara untuk menjaga kewarasan di tengah jadwal yang padat.

Chelsea juga menambahkan bahwa self-care memiliki efek baik secara emosional. “Sebenernya self-care bikin nge-release love hormone juga, ya bikin kita jadi lebih sayang sama diri sendiri. Jadi makanya is very relaxing, very calming, so that’s why skincare is a part of my everyday routine yang aku rasa gak bisa di-skip,” ujarnya.

Kalau dulu banyak yang berpikir perawatan diri hanya untuk perempuan, Randy membuktikan sebaliknya. “Dulu saya pikir self-care itu cuma buat cewek. Tapi ternyata salah besar. Ketika saya mulai memerhatikan diri sendiri, efeknya luar biasalebih percaya diri dan lebih fokus,” ungkapnya.

Ia juga menyoroti bahwa self-care sekarang sudah jadi kebutuhan universal, bahkan memengaruhi dunia profesional.

“Aku percaya bahwa self-care itu bukan milik satu gender tapi milik dan hak semua orang. Sekarang cowok-cewek sama-sama aware bahwa mereka harus merawat diri. Karena appearance pun jadi salah satu variabel yang dipertimbangkan untuk hiring seseorang,” jelas Randy.

Banyak orang merasa tertekan karena standar kecantikan atau perawatan yang tinggi. Padahal, menurut Leo, self-care harus inklusif dan nggak terbatas pada gender, usia, atau standar tertentu.

“Kita ingin semua orang merasa punya hak untuk merawat diri dengan cara yang sesuai kebutuhan mereka,” ujarnya.

Agatha Chelsea juga setuju dengan hal ini. “Patokannya karena self-care seperti namanya self. Jadi emang standarnya adalah dirimu sendiri. Apalagi di era hustle life, semuanya serba cepat, rasanya self-care jadi sesuatu yang valuable banget buat me time,” ceritanya.

Self-care nggak harus ribet atau mahal. Chelsea menekankan pentingnya menikmati prosesnya.

“Buat aku, self-care itu harus fun. Misalnya, sambil dengerin lagu favorit, maskeran, atau pakai body lotion yang wangi. Hal kecil ini bisa bikin kita lebih rileks,” katanya.

Kalau kita merasa bahagia sama diri sendiri, energi positif itu akan menular ke orang-orang di sekitar. Randy pun menambahkan bahwa tampil maksimal bukan berarti harus mengikuti standar orang lain.

“Sebenarnya bukan tampil sempurna tapi tampil maksimal. Dan itu pun patokannya ya balik-balik ke pribadi masing-masing,” tegasnya.

Dalam membuktikan kalau self-care bisa jadi pengalaman yang uplifting dan penuh makna.

Dari talk show ini, pada akhirnya tercerahkan, self-care bukan beban, tapi bentuk keberanian untuk mencintai diri sendiri setiap hari.