Babe Cabita Berhasil Turunkan 23 Kg, Berat Badan Sempat Capai 95 Kg

24 Feb 2022, 17:45 WIB

Instagram/babecabiita

Komedian Babe Cabita yang sedang naik daun ini sedang menjalani proses diet. Dari 95 kg kini ia sudah ada di angka 72 kg.

Babe Cabita dikenal sebagai komedian dan baru-baru ini menjadi bintang iklan skincare untuk laki-laki. Penampilannya kini ingin diubahnya. Ia pun menjalani diet dengan konsep yang paling cocok untuknya. Buktinya, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 23 kg.

Meski masih belum selesai, ia merasa puas dengan usaha yang dilakukannya selama ini.

Dirangkum Popmama.com, inilah perjalanan diet Babe Cabita hingga berhasil memangkas 23 Kg.

1. Telah dijalani sejak pertengahan tahun lalu

instagram.com/babecabiita

Seperti dikatakan, ia menjalani diet dengan perlahan namun pasti. Ia telah menjalani diet sejak pertengahan tahun lalu. Selama 3 bulan ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kg.

Tak berhenti sampai di situ, ia tetap konsisten dengan hidup sehat, makan seimbang, dan olahraga.

2. Berkonsultasi dengan dokter gizi

instagram.com/fatiyw

Babe dan sang istri melakukan diet bersama. Mereka berdua mendatangi dokter gizi untuk mendapat arahan tepat mengenai diet yang paling sesuai dengan mereka.

Dokter yang jadi pilihan mereka adalah dr Cissie Nugraha, ahli gizi yang juga dipercaya oleh banyak artis. Selama 3 bulan, Babe berkonsultasi dan berhasil menurunkan berat badan dengan konsisten.

3. Niat dan konsistensi yang utama

instagram.com/fatiyw

Menurut Babe, melakukan diet tanpa niat yang kuat akan sulit dilakukan. Seringnya, mereka yang seperti itu akan mengalami diet yo-yo yang membuat tubuh lebih gemuk sehingga lebih malas saat harus mengulang diet.

Satu yang dilakukannya untuk mewujudkan tubuh yang lebih ideal adalah niat. Ia mengungkapkan, jika tak ada niat maka semuanya akan lebih susah. Apalagi jika tidak punya motivasi untuk kurus, maka akan sulit dilakukan.

4. Salah satu faktor keberhasilannya adalah tidur yang teratur

instagram.com/babecabiita

Berada di dunia entertainment membuat Babe harus bekerja di luar jam kantor. Inilah tantangan besar yang harus dilawannya karena dalam diet, salah satu kunci keberhasilan adalah tidur yang teratur.

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa begadang bisa membuat badan lebih gemuk dan berpotensi memicu banyak penyakit.

Menurut pria berumur 32 tahun ini, pola hidup yang sehat dimulai dari jam tidur yang teratur. Sebisa mungkin, ia juga menghindari begadang.

5. Sedang ingin konsisten olahraga untuk membentuk tubuh

instagram.com/babecabiita

Dalam postingan Instagram miliknya, ia mengungkapkan bagaimana perjalanan dietnya. Setelah terjadi perubahan signifikan pada tubuhnya, kini ia mengganti fokus untuk membentuk tubuh.

Sambil bercanda ia pun mencari tempat kebugaran yang bisa membantunya membentuk otot agar tubuh jadi lebih kencang.

Itu dia perjalanan diet Babe Cabita yang berhasil menurunkan 23 kg. Menurut sang istri, ia masih harus menyelesaikan beberapa hal lagi untuk mencapai berat badan yang ideal.

Menginspirasi, ya.