Tips Bibir Lembap dan Merah Alami dari dr. Farhan Zubedi, Wajib Tahu!

04 Jul 2025, 16:17 WIB

Syabita Salma

Bahaya Kupas Bibir, Ini Tips agar Bibir Lembap dan Merah Alami

Freepik

Intinya sih...

Hentikan kebiasaan mengupas kulit bibir untuk mencegah iritasi dan infeksi
Rutin eksfoliasi bibir dengan scrub lembut atau bahan alami seperti gula dan madu
Gunakan pelembap bibir secara rutin, lindungi dari sinar matahari, dan jaga hidrasi serta nutrisi

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Bibir merah alami memang terlihat menarik, tapi jika disertai kering dan pecah-pecah, bisa jadi tanda adanya iritasi atau peradangan. Salah satu penyebabnya adalah kebiasaan buruk mengupas kulit bibir secara berlebihan.

Dalam penjelasan dokter sekaligus digital content creator pada laman Instagram @farhanzubedi, kebiasaan tersebut dapat merusak lapisan pelindung kulit bibir, membuatnya semakin sensitif, merah karena iritasi, bahkan rentan membengkak.

Berikut ini Popmama.com telah merangkum sederet tips bibir lembap dan merah alami yang tepat dari dr. Farhan Zubedi. Simak sampai tuntas yuk!

1. Hentikan kebiasaan mengupas kulit bibir

Freepik

Mengupas bibir bisa merusak lapisan pelindung terluarnya atau disebut stratum korneum, menyebabkan peradangan, luka, bahkan infeksi. Kebiasaan ini dikenal sebagai dermatillomania dan bisa membuat bibir semakin merah karena iritasi.

Jika terus dilakukan, kebiasaan ini dapat membuat bibir semakin kering, sulit sembuh, dan terlihat semakin kusam. Selain itu, juga dapat membuat bibir terasa lebih perih.

2. Rutin eksfoliasi bibir

Freepik

Lakukan eksfoliasi ringan 1–2 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati pada bibir.

Pilih scrub bibir yang lembut atau dapat membuat lips scrub sendiri menggunakan bahan alami dengan mencampurkan gula dan minyak kelapa. Kemudian oleskan, gosok lembut, lalu bilas dan keringkan.

Penting juga untuk langsung gunakan pelembap setelahnya untuk mengunci hidrasi pada bibir.

3. Gunakan pelembap bibir

Freepik/rawpixel.com

Aplikasikan lip balm atau petroleum jelly secara rutin untuk menjaga kelembapan bibir. Cara ini efektif untuk mencegah bibir kering berlebihan, terutama di cuaca panas atau dingin.

Beberapa lip balm juga mengandung peppermint oil yang bisa memberi efek merah alami karena mengandung menthol. Namun, sebaiknya hindari jika bibir sedang pecah-pecah karena bisa memicu iritasi.

4. Lindungi bibir dari paparan sinar matahari

Freepik

Paparan sinar matahari dapat membuat bibir semakin kering dan menyebabkan perubahan warna pada bibir. Hal tersebut lebih berisiko jika sering beraktivitas di luar ruangan.

Bibir juga memiliki kulit yang tipis, sehingga penting untuk menggunakan lip balm yang mengandung SPF. Hal ini bisa membantu melindungi bibir dari paparan sinar UV dan menjaga kelembapannya.

5. Jaga hidrasi dan nutrisi

Freepik/pvproductions

Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan alami bibir. Saat tubuh terhidrasi dengan baik, bibir menjadi tidak mudah kering, pecah-pecah, atau mengelupas.

Mengonsumsi buah dan sayur setiap hari juga membantu menutrisi bibir dari dalam. Kandungan air dan vitamin di dalamnya bisa menjaga bibir tetap sehat lembap.

Selain itu, asupan vitamin C dan E dikenal baik untuk kesehatan kulit, termasuk area bibir. Keduanya membantu menjaga warna bibir agar tampak merah alami.

Itu dia sederet tips bibir lembap dan merah alami dari dr. Farhan Zubedi. Yuk, mulai rawat bibir dengan cara yang lebih tepat dan sehat!